Calories : le match steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool)
steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : calories
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steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : nombre de calories et valeur énergétique
| steak haché (20% mg) cru : teneur pour 100 g | bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 285 kcal | 32 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 180 kj | 135 kj |
steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : teneur en protéines, glucides et lipides
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steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | steak haché (20% mg) cru : teneur pour 100 g | bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 16,8 g | 0,4 g |
| Glucides | traces | 1,6 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 1,6 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 24,2 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 67,5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 9,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 11,1 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,0 g |
| Eau | 58 g | 94 g |
| Alcool | 0 g | 3 g |
steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : apports en vitamines
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steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | steak haché (20% mg) cru : part des apports journaliers recommandés | steak haché (20% mg) cru : teneur pour 100 g | bière standard (4-5° d'alcool) : part des apports journaliers recommandés | bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 3 % | 21,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | traces |
| Vitamine D | 10 % | 0,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 8 % | 0,9 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | 0 % | traces |
| Vitamine B2 | 10 % | 0,1 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 29 % | 4,6 mg | 3 % | 0,5 mg |
| Vitamine B5 | 8 % | 0,5 mg | 6 % | 0,4 mg |
| Vitamine B6 | 23 % | 0,3 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B9 | 3 % | 6,9 µg | 2 % | 4,8 µg |
| Vitamine B12 | 71 % | 1,8 µg | 5 % | 0,1 µg |
steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : apports en minéraux
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steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : minéraux
| Minéraux | steak haché (20% mg) cru : part des apports journaliers recommandés | steak haché (20% mg) cru : teneur pour 100 g | bière standard (4-5° d'alcool) : part des apports journaliers recommandés | bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 11,0 mg | 1 % | < 9 mg |
| Phosphore | 23 % | 164,0 mg | 2 % | 13,5 mg |
| Magnésium | 5 % | 17,0 mg | 2 % | 7,4 mg |
| Potassium | 14 % | 271,0 mg | 2 % | 36,5 mg |
| Sodium (sel) | 8 % | 64,5 mg | 1 % | 4,4 mg |
| Fer | 13 % | 1,8 mg | 0 % | < 0.02 mg |
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 14 % | < 0.14 mg |
| Zinc | 40 % | 4,0 mg | 0 % | < 0.03 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 17 % | 9,6 µg | 0 % | < 0.005 µg |
| Iode | 3 % | 4,0 µg | 1 % | 1,2 µg |
steak haché (20% mg) cru / bière standard (4-5° d'alcool) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | steak haché (20% mg) cru : teneur pour 100 g | bière standard (4-5° d'alcool) : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)