Calories : le match steak haché (10% mg) cru / cidre doux
steak haché (10% mg) cru / cidre doux : calories
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steak haché (10% mg) cru / cidre doux : nombre de calories et valeur énergétique
| steak haché (10% mg) cru : teneur pour 100 g | cidre doux : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 169 kcal | 27 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 705 kj | 114 kj |
steak haché (10% mg) cru / cidre doux : teneur en protéines, glucides et lipides
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steak haché (10% mg) cru / cidre doux : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | steak haché (10% mg) cru : teneur pour 100 g | cidre doux : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 20,6 g | 0,0 g |
| Glucides | traces | 3,2 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 3,2 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 9,6 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 64,5 mg | |
| - dont acides gras saturés | 3,7 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4,0 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,3 g | 0,0 g |
| Eau | 70 g | 94 g |
| Alcool | 0 g | 2 g |
steak haché (10% mg) cru / cidre doux : apports en vitamines
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steak haché (10% mg) cru / cidre doux : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | steak haché (10% mg) cru : part des apports journaliers recommandés | steak haché (10% mg) cru : teneur pour 100 g | cidre doux : part des apports journaliers recommandés | cidre doux : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | traces µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 18 % | 14,1 mg |
| Vitamine D | 6 % | 0,3 µg | ||
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 4 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 35 % | 5,6 mg | ||
| Vitamine B5 | 10 % | 0,6 mg | ||
| Vitamine B6 | 25 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B9 | 3 % | 6,7 µg | ||
| Vitamine B12 | 72 % | 1,8 µg |
steak haché (10% mg) cru / cidre doux : apports en minéraux
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steak haché (10% mg) cru / cidre doux : minéraux
| Minéraux | steak haché (10% mg) cru : part des apports journaliers recommandés | steak haché (10% mg) cru : teneur pour 100 g | cidre doux : part des apports journaliers recommandés | cidre doux : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 8,5 mg | 1 % | 8,9 mg |
| Phosphore | 25 % | 177,0 mg | 0 % | 3,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 21,0 mg | 1 % | 3,7 mg |
| Potassium | 16 % | 323,0 mg | 6 % | 114,0 mg |
| Sodium (sel) | 8 % | 65,5 mg | 0 % | 2,9 mg |
| Fer | 16 % | 2,2 mg | 6 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Zinc | 48 % | 4,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Manganèse | 1 % | 0,0 mg | 1 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 19 % | 10,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Iode | 3 % | 3,8 µg | 0 % | 0,7 µg |
steak haché (10% mg) cru / cidre doux : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | steak haché (10% mg) cru : teneur pour 100 g | cidre doux : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)