Calories : le match soupe minestrone / pizza (aliment moyen)

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)33 calories227 caloriessoupe minestronepizza (aliment moyen)0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220230240© Journaldesfemmes.com 2025

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : nombre de calories et valeur énergétique

soupe minestrone : teneur pour 100 g pizza (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 33 kcal 227 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 138 kj 955 kj

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)2,0 g4,8 g0,4 g8,4 g27,7 g8,7 gsoupe minestronepizza (aliment moyen)ProtéinesGlucidesLipides024681012141618202224262830© Journaldesfemmes.com 2025

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe minestrone : teneur pour 100 g pizza (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 8,4 g
Glucides 4,8 g 27,7 g
- dont sucres 0,7 g 2,6 g
- dont amidon 22,6 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 0,4 g 8,7 g
- dont cholestérol 1,5 mg 18,8 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 2,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 1,4 g
Eau 91 g 51 g
Alcool 0 g 0 g

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %6 %0 %0 %0 %2 %2 %3 %4 %4 %9 %0 %3 %3 %4 %11 %0 %16 %8 %10 %5 %12 %16 %20 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g pizza (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés pizza (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 3 % 21,4 µg
Bêta-carotène - 885,0 µg - 74,0 µg
Vitamine C 6 % 5,0 mg 3 % 2,8 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 4 % 0,2 µg
Vitamine E 11 % 1,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 16 % 0,2 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 10 % 1,7 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B9 9 % 18,0 µg 16 % 32,1 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 20 % 0,5 µg

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)4 %5 %3 %6 %37 %4 %11 %2 %5 %4 %1 %16 %21 %6 %11 %68 %3 %11 %9 %14 %8 %4 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : minéraux

Minéraux soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g pizza (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés pizza (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 33,2 mg 16 % 126,0 mg
Phosphore 5 % 34,5 mg 21 % 147,0 mg
Magnésium 3 % 12,5 mg 6 % 22,9 mg
Potassium 6 % 118,0 mg 11 % 221,0 mg
Sodium (sel) 37 % 297,0 mg 68 % 542,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 3 % 0,5 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 9 % 0,9 mg
Manganèse 5 % 0,1 mg 14 % 0,3 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 8 % 4,4 µg
Iode 1 % 1,0 µg 4 % 6,2 µg

soupe minestrone / pizza (aliment moyen) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe minestrone : teneur pour 100 g pizza (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)