Calories : le match soupe minestrone / pâtes carbonara

soupe minestrone / pâtes carbonara : calories


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soupe minestrone / pâtes carbonara : nombre de calories et valeur énergétique

soupe minestrone : teneur pour 100 g pâtes carbonara : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 33 kcal 166 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 138 kj 698 kj

soupe minestrone / pâtes carbonara : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe minestrone / pâtes carbonara : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe minestrone : teneur pour 100 g pâtes carbonara : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 6,3 g
Glucides 4,8 g 17,7 g
- dont sucres 0,7 g 0,7 g
- dont amidon 16,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 0,4 g 7,7 g
- dont cholestérol 1,5 mg 25,9 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 2,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,7 g
Eau 91 g 67 g
Alcool 0 g 0 g

soupe minestrone / pâtes carbonara : apports en vitamines


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soupe minestrone / pâtes carbonara : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés pâtes carbonara : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 6 % 47,8 µg
Bêta-carotène - 885,0 µg - 60,0 µg
Vitamine C 6 % 5,0 mg 1 % 0,8 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 2 % 0,1 µg
Vitamine E 10 % 1,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 12 % 0,1 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 12 % 1,9 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 9 % 18,0 µg 4 % 7,3 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 4 % 0,1 µg

soupe minestrone / pâtes carbonara : apports en minéraux


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soupe minestrone / pâtes carbonara : minéraux

Minéraux soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés pâtes carbonara : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 33,2 mg 5 % 36,1 mg
Phosphore 5 % 34,5 mg 12 % 86,2 mg
Magnésium 3 % 12,5 mg 4 % 14,6 mg
Potassium 6 % 118,0 mg 4 % 87,1 mg
Sodium (sel) 37 % 297,0 mg 47 % 377,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 3 % 0,5 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg 8 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 10 % 1,0 mg
Manganèse 5 % 0,1 mg 8 % 0,2 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 2 % 1,0 µg
Iode 1 % 1,0 µg 5 % 8,0 µg

soupe minestrone / pâtes carbonara : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe minestrone : teneur pour 100 g pâtes carbonara : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)