Calories : le match soupe minestrone / faisan rôti
soupe minestrone / faisan rôti : calories
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soupe minestrone / faisan rôti : nombre de calories et valeur énergétique
| soupe minestrone : teneur pour 100 g | faisan rôti : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 33 kcal | 238 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 138 kj | 998 kj |
soupe minestrone / faisan rôti : teneur en protéines, glucides et lipides
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soupe minestrone / faisan rôti : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | soupe minestrone : teneur pour 100 g | faisan rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,0 g | 32,4 g |
| Glucides | 4,8 g | traces |
| - dont sucres | 0,7 g | 0,0 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 0 g |
| Lipides | 0,4 g | 12,1 g |
| - dont cholestérol | 1,5 mg | 89,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 3,9 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 5,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 1,5 g |
| Eau | 91 g | 54 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
soupe minestrone / faisan rôti : apports en vitamines
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soupe minestrone / faisan rôti : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g | faisan rôti : part des apports journaliers recommandés | faisan rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 7 % | 57,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 885,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | 3 % | 2,3 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 3 % | 0,2 µg |
| Vitamine E | ||||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 2 % | 0,0 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 13 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,4 mg | 52 % | 8,4 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 47 % | 0,7 mg |
| Vitamine B9 | 9 % | 18,0 µg | 6 % | 12,5 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 64 % | 1,6 µg |
soupe minestrone / faisan rôti : apports en minéraux
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soupe minestrone / faisan rôti : minéraux
| Minéraux | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g | faisan rôti : part des apports journaliers recommandés | faisan rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 33,2 mg | 2 % | 16,0 mg |
| Phosphore | 5 % | 34,5 mg | 35 % | 242,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 12,5 mg | 6 % | 22,0 mg |
| Potassium | 6 % | 118,0 mg | 14 % | 271,0 mg |
| Sodium (sel) | 37 % | 297,0 mg | 5 % | 43,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,6 mg | 10 % | 1,4 mg |
| Cuivre | 11 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganèse | 5 % | 0,1 mg | ||
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | ||
| Iode | 1 % | 1,0 µg | 3 % | 4,0 µg |
soupe minestrone / faisan rôti : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | soupe minestrone : teneur pour 100 g | faisan rôti : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)