Calories : le match soupe minestrone / croissant ordinaire

soupe minestrone / croissant ordinaire : calories


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soupe minestrone / croissant ordinaire : nombre de calories et valeur énergétique

soupe minestrone : teneur pour 100 g croissant ordinaire : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 33 kcal 418 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 138 kj 1 740 kj

soupe minestrone / croissant ordinaire : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe minestrone / croissant ordinaire : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe minestrone : teneur pour 100 g croissant ordinaire : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 8,8 g
Glucides 4,8 g 40,9 g
- dont sucres 0,7 g 4,1 g
- dont amidon 36,9 g
- dont fibres alimentaires 1 g 5 g
Lipides 0,4 g 22,8 g
- dont cholestérol 1,5 mg 25,2 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 11,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 6,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 2,6 g
Eau 91 g 21 g
Alcool 0 g 0 g

soupe minestrone / croissant ordinaire : apports en vitamines


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soupe minestrone / croissant ordinaire : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g croissant ordinaire : part des apports journaliers recommandés croissant ordinaire : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 4 % 28,0 µg
Bêta-carotène - 885,0 µg - 73,0 µg
Vitamine C 6 % 5,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 14 % 1,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg 8 % 0,1 mg
Vitamine B2 2 % 0,0 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,4 mg 7 % 1,2 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B9 9 % 18,0 µg 20 % 39,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 0 % traces

soupe minestrone / croissant ordinaire : apports en minéraux


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soupe minestrone / croissant ordinaire : minéraux

Minéraux soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés soupe minestrone : teneur pour 100 g croissant ordinaire : part des apports journaliers recommandés croissant ordinaire : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 33,2 mg 5 % 39,0 mg
Phosphore 5 % 34,5 mg 11 % 79,6 mg
Magnésium 3 % 12,5 mg 5 % 18,5 mg
Potassium 6 % 118,0 mg 7 % 142,0 mg
Sodium (sel) 37 % 297,0 mg 73 % 582,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 7 % 0,9 mg
Cuivre 11 % 0,1 mg 11 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 6 % 0,6 mg
Manganèse 5 % 0,1 mg 16 % 0,3 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 18 % < 10 µg
Iode 1 % 1,0 µg 30 % 45,0 µg

soupe minestrone / croissant ordinaire : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe minestrone : teneur pour 100 g croissant ordinaire : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)