Calories : le match soupe minestrone / cacahuète grillée et salée
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : calories
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : nombre de calories et valeur énergétique
| soupe minestrone : teneur pour 100 g | cacahuète grillée et salée : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 33 kcal | 613 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 138 kj | 2 540 kj |
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : teneur en protéines, glucides et lipides
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | soupe minestrone : teneur pour 100 g | cacahuète grillée et salée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,0 g | 27,3 g |
| Glucides | 4,8 g | 9,7 g |
| - dont sucres | 0,7 g | 3,6 g |
| - dont amidon | 3,2 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 11 g |
| Lipides | 0,4 g | 47,4 g |
| - dont cholestérol | 1,5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,0 g | 7,8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 18,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 18,9 g |
| Eau | 91 g | 1 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : apports en vitamines
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g | cacahuète grillée et salée : part des apports journaliers recommandés | cacahuète grillée et salée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 885,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | 1 % | < 0.5 mg |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 21 % | 2,5 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 2 % | 0,0 mg | 13 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,4 mg | 78 % | 12,4 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | 20 % | 1,2 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 31 % | 0,4 mg |
| Vitamine B9 | 9 % | 18,0 µg | 59 % | 117,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : apports en minéraux
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : minéraux
| Minéraux | soupe minestrone : part des apports journaliers recommandés | soupe minestrone : teneur pour 100 g | cacahuète grillée et salée : part des apports journaliers recommandés | cacahuète grillée et salée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 33,2 mg | 6 % | 47,4 mg |
| Phosphore | 5 % | 34,5 mg | 35 % | 244,0 mg |
| Magnésium | 3 % | 12,5 mg | 45 % | 168,0 mg |
| Potassium | 6 % | 118,0 mg | 27 % | 531,0 mg |
| Sodium (sel) | 37 % | 297,0 mg | 47 % | 374,0 mg |
| Fer | 4 % | 0,6 mg | 9 % | 1,2 mg |
| Cuivre | 11 % | 0,1 mg | 68 % | 0,7 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 29 % | 2,9 mg |
| Manganèse | 5 % | 0,1 mg | 59 % | 1,2 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 15 % | < 8.5 µg |
| Iode | 1 % | 1,0 µg | 4 % | 5,7 µg |
soupe minestrone / cacahuète grillée et salée : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | soupe minestrone : teneur pour 100 g | cacahuète grillée et salée : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)