Calories : le match soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)56 calories133 caloriessoupe de poissons et/ou crustacéstajine de mouton0102030405060708090100110120130140© Journaldesfemmes.com 2025

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : nombre de calories et valeur énergétique

soupe de poissons et/ou crustacés : teneur pour 100 g tajine de mouton : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 56 kcal 133 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 233 kj 557 kj

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3,6 g5,7 g1,9 g12,8 g4,9 g6,8 gsoupe de poissons et/ou crustacéstajine de moutonProtéinesGlucidesLipides01234567891011121314© Journaldesfemmes.com 2025

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe de poissons et/ou crustacés : teneur pour 100 g tajine de mouton : teneur pour 100 g
Protéines 3,6 g 12,8 g
Glucides 5,7 g 4,9 g
- dont sucres 1,2 g 2,4 g
- dont amidon 3,0 g 2,1 g
- dont fibres alimentaires 1 g < 1 g
Lipides 1,9 g 6,8 g
- dont cholestérol 22,6 mg 57,8 mg
- dont acides gras saturés 0,5 g 3,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,3 g 2,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,3 g 0,4 g
Eau 86 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %3 %4 %4 %0 %5 %5 %5 %4 %6 %5 %38 %1 %1 %10 %6 %0 %6 %12 %18 %4 %14 %12 %66 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe de poissons et/ou crustacés : part des apports journaliers recommandés soupe de poissons et/ou crustacés : teneur pour 100 g tajine de mouton : part des apports journaliers recommandés tajine de mouton : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg 1 % 4,0 µg
Bêta-carotène - 501,0 µg - 700,0 µg
Vitamine C 3 % 2,0 mg 1 % < 0.5 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 4 % 0,5 mg 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 12 % 0,2 mg
Vitamine B3 5 % 0,7 mg 18 % 3,0 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 14 % 0,2 mg
Vitamine B9 5 % 9,0 µg 12 % 24,0 µg
Vitamine B12 38 % 1,0 µg 66 % 1,7 µg

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)11 %13 %3 %7 %53 %10 %10 %3 %5 %21 %132 %1 %15 %4 %11 %49 %11 %10 %30 %5 %2 %1 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : minéraux

Minéraux soupe de poissons et/ou crustacés : part des apports journaliers recommandés soupe de poissons et/ou crustacés : teneur pour 100 g tajine de mouton : part des apports journaliers recommandés tajine de mouton : teneur pour 100 g
Calcium 11 % 89,0 mg 1 % 5,1 mg
Phosphore 13 % 93,0 mg 15 % 102,0 mg
Magnésium 3 % 11,7 mg 4 % 14,7 mg
Potassium 7 % 140,0 mg 11 % 211,0 mg
Sodium (sel) 53 % 424,0 mg 49 % 394,0 mg
Fer 10 % 1,4 mg 11 % 1,6 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 10 % 0,1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 30 % 3,0 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg 5 % < 0.1 mg
Sélenium 21 % 11,6 µg 2 % 1,0 µg
Iode 132 % 198,0 µg 1 % 2,0 µg

soupe de poissons et/ou crustacés / tajine de mouton : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe de poissons et/ou crustacés : teneur pour 100 g tajine de mouton : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

soupe de poissons et/ou crustacés et tajine de mouton