Calories : le match soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants

soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : calories


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soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : nombre de calories et valeur énergétique

soupe de lentilles : teneur pour 100 g yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 49 kcal 47 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 209 kj 196 kj

soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe de lentilles : teneur pour 100 g yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g
Protéines 1,8 g 3,1 g
Glucides 9,2 g 4,0 g
- dont sucres 0,7 g
- dont amidon
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 0,2 g 1,7 g
- dont cholestérol 3,0 mg traces
- dont acides gras saturés 0,0 g 0,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,2 g 0,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 0,0 g
Eau 86 g 84 g
Alcool 0 g 0 g

soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : apports en vitamines


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soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe de lentilles : part des apports journaliers recommandés soupe de lentilles : teneur pour 100 g yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % traces
Bêta-carotène - 430,0 µg - 7,0 µg
Vitamine C 2 % 1,7 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % traces
Vitamine E 0 % 0,0 mg 0 % traces
Vitamine K
Vitamine B1 6 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Vitamine B2 3 % 0,0 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg 1 % 0,1 mg
Vitamine B5 2 % 0,1 mg 3 % 0,2 mg
Vitamine B6 6 % 0,1 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 10 % 20,0 µg 6 % 12,0 µg
Vitamine B12 5 % 0,1 µg 8 % 0,2 µg

soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : apports en minéraux


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soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : minéraux

Minéraux soupe de lentilles : part des apports journaliers recommandés soupe de lentilles : teneur pour 100 g yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : part des apports journaliers recommandés yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 25,0 mg 14 % 112,0 mg
Phosphore 11 % 74,0 mg 12 % 81,0 mg
Magnésium 5 % 19,0 mg 3 % 11,0 mg
Potassium 7 % 144,0 mg 7 % 142,0 mg
Sodium (sel) 21 % 170,0 mg 6 % 47,5 mg
Fer 8 % 1,1 mg 1 % 0,1 mg
Cuivre 17 % 0,2 mg 1 % 0,0 mg
Zinc 6 % 0,6 mg 3 % 0,3 mg
Manganèse 12 % 0,2 mg 0 % traces
Sélenium 59 % < 32.7 µg 2 % 1,0 µg
Iode 3 % 4,0 µg 7 % 11,0 µg

soupe de lentilles / yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe de lentilles : teneur pour 100 g yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

soupe de lentilles et yaourt à boire au lait demi-écrémé aux édulcorants