Calories : le match soupe de légumes / pain aux raisins

soupe de légumes / pain aux raisins : calories


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soupe de légumes / pain aux raisins : nombre de calories et valeur énergétique

soupe de légumes : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 25 kcal 342 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 103 kj 1 440 kj

soupe de légumes / pain aux raisins : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe de légumes / pain aux raisins : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe de légumes : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Protéines 0,9 g 6,4 g
Glucides 3,9 g 50,9 g
- dont sucres 2,7 g 33,2 g
- dont amidon 17,7 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 0,3 g 11,8 g
- dont cholestérol 43,0 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 6,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 2,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 0,7 g
Eau 93 g 27 g
Alcool 0 g 0 g

soupe de légumes / pain aux raisins : apports en vitamines


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soupe de légumes / pain aux raisins : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe de légumes : part des apports journaliers recommandés soupe de légumes : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Vitamine A 5 % 36,0 µg
Bêta-carotène - 750,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 26 % 21,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 13 % 0,2 mg
Vitamine B3 4 % 0,6 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 11 % 0,6 mg
Vitamine B6 9 % 0,1 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 4 % 8,5 µg 66 % 132,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 22 % 0,5 µg

soupe de légumes / pain aux raisins : apports en minéraux


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soupe de légumes / pain aux raisins : minéraux

Minéraux soupe de légumes : part des apports journaliers recommandés soupe de légumes : teneur pour 100 g pain aux raisins : part des apports journaliers recommandés pain aux raisins : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 16,9 mg 7 % 56,5 mg
Phosphore 6 % 40,0 mg 14 % 100,0 mg
Magnésium 2 % 9,2 mg 5 % 18,6 mg
Potassium 8 % 154,0 mg 13 % 252,0 mg
Sodium (sel) 24 % 188,0 mg 44 % 350,0 mg
Fer 1 % 0,2 mg 6 % 0,8 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 12 % 0,1 mg
Zinc 3 % < 0.273 mg 7 % 0,7 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 13 % 0,3 mg
Sélenium 18 % < 10 µg 18 % < 9.7 µg
Iode 1 % 1,0 µg 7 % < 10 µg

soupe de légumes / pain aux raisins : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe de légumes : teneur pour 100 g pain aux raisins : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)