Calories : le match soupe de légumes préemballée / rocher coco
soupe de légumes préemballée / rocher coco : calories
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soupe de légumes préemballée / rocher coco : nombre de calories et valeur énergétique
| soupe de légumes préemballée : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 35 kcal | 486 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 144 kj | 2 020 kj |
soupe de légumes préemballée / rocher coco : teneur en protéines, glucides et lipides
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soupe de légumes préemballée / rocher coco : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | soupe de légumes préemballée : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 1,8 g | 5,5 g |
| Glucides | 3,0 g | 45,6 g |
| - dont sucres | 0,9 g | 38,2 g |
| - dont amidon | 2,1 g | 7,4 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 8 g |
| Lipides | 1,4 g | 29,6 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | 2,5 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,7 g | 18,6 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,6 g | 0,9 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,2 g |
| Eau | 91 g | 11 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
soupe de légumes préemballée / rocher coco : apports en vitamines
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soupe de légumes préemballée / rocher coco : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | soupe de légumes préemballée : part des apports journaliers recommandés | soupe de légumes préemballée : teneur pour 100 g | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 5,6 µg | 0 % | < 2 µg |
| Bêta-carotène | - | 730,0 µg | - | < 50 µg |
| Vitamine C | 48 % | 38,4 mg | ||
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 4 % | < 0.2 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,2 mg | 1 % | < 0.074 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 2 % | 0,0 mg | 5 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B2 | 4 % | 0,0 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 2 % | 0,3 mg | 0 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 4 % | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
| Vitamine B9 | 6 % | 12,6 µg | 3 % | 5,2 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 9 % | 0,2 µg |
soupe de légumes préemballée / rocher coco : apports en minéraux
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soupe de légumes préemballée / rocher coco : minéraux
| Minéraux | soupe de légumes préemballée : part des apports journaliers recommandés | soupe de légumes préemballée : teneur pour 100 g | rocher coco : part des apports journaliers recommandés | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 17,0 mg | 3 % | 20,8 mg |
| Phosphore | 4 % | 27,2 mg | 13 % | 94,0 mg |
| Magnésium | 2 % | 6,6 mg | 13 % | 47,5 mg |
| Potassium | 5 % | 108,0 mg | 16 % | 314,0 mg |
| Sodium (sel) | 39 % | 312,0 mg | 31 % | 247,0 mg |
| Fer | 2 % | 0,3 mg | 7 % | < 1 mg |
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 100 % | < 1 mg |
| Zinc | 1 % | 0,1 mg | 10 % | < 1 mg |
| Manganèse | 4 % | 0,1 mg | 50 % | < 1 mg |
| Sélenium | 18 % | < 10 µg | 12 % | 6,7 µg |
| Iode | 11 % | 16,0 µg | 7 % | < 10 µg |
soupe de légumes préemballée / rocher coco : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | soupe de légumes préemballée : teneur pour 100 g | rocher coco : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)