Calories : le match soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru

soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : calories


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soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : nombre de calories et valeur énergétique

soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g coeur de dinde cru : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 28 kcal 93 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 118 kj 390 kj

soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : teneur en protéines, glucides et lipides


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soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : protéines, glucides et lipides

Nutriments soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g coeur de dinde cru : teneur pour 100 g
Protéines 1,0 g 16,5 g
Glucides 5,2 g 0,2 g
- dont sucres 0,6 g 0,0 g
- dont amidon 3,2 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 0,1 g 2,9 g
- dont cholestérol 147,0 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 0,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,1 g 0,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 1,1 g
Eau 92 g 79 g
Alcool 0 g 0 g

soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : apports en vitamines


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soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines soupe aux poireaux et pommes de terre : part des apports journaliers recommandés soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g coeur de dinde cru : part des apports journaliers recommandés coeur de dinde cru : teneur pour 100 g
Vitamine A 3 % 21,0 µg
Bêta-carotène - - 23,0 µg
Vitamine C 4 % 3,0 mg
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1 19 % 0,2 mg
Vitamine B2 69 % 1,0 mg
Vitamine B3 41 % 6,6 mg
Vitamine B5 52 % 3,1 mg
Vitamine B6 8 % 0,1 mg
Vitamine B9 3 % 6,0 µg
Vitamine B12 360 % 9,0 µg

soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : apports en minéraux


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soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : minéraux

Minéraux soupe aux poireaux et pommes de terre : part des apports journaliers recommandés soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g coeur de dinde cru : part des apports journaliers recommandés coeur de dinde cru : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 18,6 mg 1 % 6,0 mg
Phosphore 32 % 222,0 mg
Magnésium 2 % 7,0 mg 6 % 22,0 mg
Potassium 5 % 96,6 mg 15 % 295,0 mg
Sodium (sel) 24 % 188,0 mg 12 % 94,0 mg
Fer 34 % 4,7 mg
Cuivre 39 % 0,4 mg
Zinc 16 % 1,6 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg
Sélenium 5 % 2,8 µg 38 % 20,7 µg
Iode 1 % 1,0 µg

soupe aux poireaux et pommes de terre / coeur de dinde cru : additifs alimentaires

Additifs alimentaires soupe aux poireaux et pommes de terre : teneur pour 100 g coeur de dinde cru : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

soupe aux poireaux et pommes de terre et coeur de dinde cru