Calories : le match soupe aux champignons / haricots blancs
soupe aux champignons / haricots blancs : calories
Chargement en cours ...
soupe aux champignons / haricots blancs : nombre de calories et valeur énergétique
| soupe aux champignons : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 35 kcal | 104 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 146 kj | 437 kj |
soupe aux champignons / haricots blancs : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
soupe aux champignons / haricots blancs : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | soupe aux champignons : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 0,8 g | 8,4 g |
| Glucides | 2,2 g | 13,6 g |
| - dont sucres | 0,7 g | 0,8 g |
| - dont amidon | 12,9 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 6 g |
| Lipides | 2,3 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 3,3 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0,9 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,9 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,4 g | 0,2 g |
| Eau | 92 g | 70 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
soupe aux champignons / haricots blancs : apports en vitamines
Chargement en cours ...
soupe aux champignons / haricots blancs : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | soupe aux champignons : part des apports journaliers recommandés | soupe aux champignons : teneur pour 100 g | haricots blancs : part des apports journaliers recommandés | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 5,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 1,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | 0 % | traces |
| Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 0 % | traces |
| Vitamine E | 1 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 2 % | 0,0 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 4 % | 0,6 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 4 % | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 1 % | 1,0 µg | 41 % | 81,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
soupe aux champignons / haricots blancs : apports en minéraux
Chargement en cours ...
soupe aux champignons / haricots blancs : minéraux
| Minéraux | soupe aux champignons : part des apports journaliers recommandés | soupe aux champignons : teneur pour 100 g | haricots blancs : part des apports journaliers recommandés | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 7,0 mg | 7 % | 55,2 mg |
| Phosphore | 2 % | 13,0 mg | 14 % | 100,0 mg |
| Magnésium | 1 % | 2,0 mg | 16 % | 60,6 mg |
| Potassium | 4 % | 76,4 mg | 16 % | 310,0 mg |
| Sodium (sel) | 45 % | 360,0 mg | 10 % | 77,5 mg |
| Fer | 4 % | 0,5 mg | 12 % | 1,7 mg |
| Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 22 % | 0,2 mg |
| Zinc | 1 % | 0,1 mg | 10 % | 1,0 mg |
| Manganèse | 2 % | 0,0 mg | 29 % | 0,6 mg |
| Sélenium | 6 % | 3,6 µg | ||
| Iode | 6 % | 8,4 µg | 2 % | 3,0 µg |
soupe aux champignons / haricots blancs : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | soupe aux champignons : teneur pour 100 g | haricots blancs : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)