Calories : le match sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : calories
Chargement en cours ...
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : nombre de calories et valeur énergétique
| sole cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 95 kcal | 452 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 400 kj | 1 890 kj |
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | sole cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 20,3 g | 5,6 g |
| Glucides | traces | 57,3 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 0,1 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 53,8 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 6 g |
| Lipides | 1,5 g | 21,0 g |
| - dont cholestérol | 67,9 mg | |
| - dont acides gras saturés | traces | 8,8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,2 g | 7,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 2,0 g |
| Eau | 77 g | 6 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : apports en vitamines
Chargement en cours ...
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | sole cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | sole cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : part des apports journaliers recommandés | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | ||||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
| Vitamine C | ||||
| Vitamine D | ||||
| Vitamine E | ||||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 6 % | 0,1 mg | 23 % | 0,3 mg |
| Vitamine B2 | 14 % | 0,2 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 15 % | 2,4 mg | 18 % | 2,8 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 15 % | 0,2 mg | 24 % | 0,3 mg |
| Vitamine B9 | 35 % | 69,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 45 % | 1,1 µg |
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : apports en minéraux
Chargement en cours ...
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : minéraux
| Minéraux | sole cuite à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | sole cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : part des apports journaliers recommandés | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 12 % | 96,0 mg | 5 % | 36,5 mg |
| Phosphore | 18 % | 128,0 mg | 18 % | 129,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 23,1 mg | 12 % | 44,3 mg |
| Potassium | 9 % | 175,0 mg | 40 % | 790,0 mg |
| Sodium (sel) | 21 % | 166,0 mg | 180 % | 1 440,0 mg |
| Fer | 5 % | 0,7 mg | 10 % | 1,4 mg |
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | 18 % | 0,2 mg |
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | 7 % | 0,7 mg |
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | 14 % | 0,3 mg |
| Sélenium | 111 % | 60,9 µg | 2 % | 1,0 µg |
| Iode | 13 % | 19,8 µg | 0 % | 0,0 µg |
sole cuite à la vapeur / biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | sole cuite à la vapeur : teneur pour 100 g | biscuits apéritifs soufflés à base de pomme de terre : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)