Calories : le match saucisson sec / fruits rouges
saucisson sec / fruits rouges : calories
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saucisson sec / fruits rouges : nombre de calories et valeur énergétique
| saucisson sec : teneur pour 100 g | fruits rouges : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 410 kcal | 47 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 700 kj | 196 kj |
saucisson sec / fruits rouges : teneur en protéines, glucides et lipides
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saucisson sec / fruits rouges : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | saucisson sec : teneur pour 100 g | fruits rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 26,5 g | 1,1 g |
| Glucides | 1,2 g | 5,3 g |
| - dont sucres | 0,1 g | 5,2 g |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 5 g |
| Lipides | 33,2 g | 0,6 g |
| - dont cholestérol | 98,0 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 12,5 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 14,8 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4,0 g | 0,2 g |
| Eau | 30 g | 86 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
saucisson sec / fruits rouges : apports en vitamines
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saucisson sec / fruits rouges : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | saucisson sec : part des apports journaliers recommandés | saucisson sec : teneur pour 100 g | fruits rouges : part des apports journaliers recommandés | fruits rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | traces | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 49,5 µg |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | 85 % | 67,9 mg |
| Vitamine D | 10 % | 0,5 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 5 % | 0,6 mg | 6 % | 0,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 47 % | 0,5 mg | 3 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 21 % | 0,3 mg | 6 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 52 % | 8,4 mg | 2 % | 0,4 mg |
| Vitamine B5 | 4 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B6 | 33 % | 0,5 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 7 % | 13,4 µg | 19 % | 37,6 µg |
| Vitamine B12 | 40 % | 1,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
saucisson sec / fruits rouges : apports en minéraux
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saucisson sec / fruits rouges : minéraux
| Minéraux | saucisson sec : part des apports journaliers recommandés | saucisson sec : teneur pour 100 g | fruits rouges : part des apports journaliers recommandés | fruits rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 14,6 mg | 3 % | 27,1 mg |
| Phosphore | 34 % | 235,0 mg | 5 % | 32,6 mg |
| Magnésium | 8 % | 31,7 mg | 4 % | 16,8 mg |
| Potassium | 26 % | 529,0 mg | 11 % | 225,0 mg |
| Sodium (sel) | 236 % | 1 890,0 mg | 0 % | 1,8 mg |
| Fer | 9 % | 1,3 mg | 6 % | 0,8 mg |
| Cuivre | 10 % | 0,1 mg | 9 % | 0,1 mg |
| Zinc | 28 % | 2,8 mg | 2 % | 0,2 mg |
| Manganèse | 6 % | 0,1 mg | 21 % | 0,4 mg |
| Sélenium | 29 % | < 16 µg | 1 % | 0,4 µg |
| Iode | 5 % | 7,0 µg | 1 % | 1,2 µg |
saucisson sec / fruits rouges : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | saucisson sec : teneur pour 100 g | fruits rouges : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 2,1 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)