Calories : le match saucisse de Toulouse / jambon de volaille
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : calories
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : nombre de calories et valeur énergétique
| saucisse de Toulouse : teneur pour 100 g | jambon de volaille : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 311 kcal | 107 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 290 kj | 451 kj |
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : teneur en protéines, glucides et lipides
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | saucisse de Toulouse : teneur pour 100 g | jambon de volaille : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 18,8 g | 21,4 g |
| Glucides | 1,1 g | 0,5 g |
| - dont sucres | 0,6 g | 0,5 g |
| - dont amidon | < 1 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 25,7 g | 2,1 g |
| - dont cholestérol | 88,5 mg | 54,8 mg |
| - dont acides gras saturés | 9,4 g | 0,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 11,0 g | 0,8 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3,2 g | 0,5 g |
| Eau | 55 g | 73 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : apports en vitamines
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | saucisse de Toulouse : part des apports journaliers recommandés | saucisse de Toulouse : teneur pour 100 g | jambon de volaille : part des apports journaliers recommandés | jambon de volaille : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 2 % | 14,0 µg | 1 % | 4,0 µg |
| Bêta-carotène | - | < 30 µg | - | |
| Vitamine C | 1 % | < 1 mg | 13 % | 10,0 mg |
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | 10 % | < 0.5 µg |
| Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 37 % | 0,4 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 15 % | 0,2 mg | 8 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 28 % | 4,4 mg | 61 % | 9,7 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,6 mg | 22 % | 1,3 mg |
| Vitamine B6 | 17 % | 0,2 mg | 35 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 10 % | < 20 µg | 14 % | 27,0 µg |
| Vitamine B12 | 16 % | 0,4 µg | 14 % | 0,4 µg |
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : apports en minéraux
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : minéraux
| Minéraux | saucisse de Toulouse : part des apports journaliers recommandés | saucisse de Toulouse : teneur pour 100 g | jambon de volaille : part des apports journaliers recommandés | jambon de volaille : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 11,5 mg | 1 % | 10,0 mg |
| Phosphore | 20 % | 141,0 mg | 62 % | 434,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 18,2 mg | 7 % | 24,6 mg |
| Potassium | 33 % | 650,0 mg | 20 % | 391,0 mg |
| Sodium (sel) | 86 % | 686,0 mg | 91 % | 730,0 mg |
| Fer | 6 % | 0,9 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 10 % | < 0.1 mg |
| Zinc | 22 % | 2,2 mg | 8 % | 0,8 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 5 % | < 0.1 mg |
| Sélenium | 16 % | 9,0 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 5 % | 8,0 µg | 7 % | 10,5 µg |
saucisse de Toulouse / jambon de volaille : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | saucisse de Toulouse : teneur pour 100 g | jambon de volaille : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)