Calories : le match sauce soja / rillettes de thon

sauce soja / rillettes de thon : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)44 calories223 caloriessauce sojarillettes de thon0102030405060708090100110120130140150160170180190200210220230240© Journaldesfemmes.com 2025

sauce soja / rillettes de thon : nombre de calories et valeur énergétique

sauce soja : teneur pour 100 g rillettes de thon : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 44 kcal 223 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 186 kj 927 kj

sauce soja / rillettes de thon : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)4,8 g6,3 g0,0 g15,6 g1,7 g17,1 gsauce sojarillettes de thonProtéinesGlucidesLipides0123456789101112131415161718© Journaldesfemmes.com 2025

sauce soja / rillettes de thon : protéines, glucides et lipides

Nutriments sauce soja : teneur pour 100 g rillettes de thon : teneur pour 100 g
Protéines 4,8 g 15,6 g
Glucides 6,3 g 1,7 g
- dont sucres 6,0 g 1,7 g
- dont amidon 0,1 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 0,0 g 17,1 g
- dont cholestérol 0,0 mg 44,9 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 2,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 7,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,0 g 6,3 g
Eau 71 g 64 g
Alcool 0 g 0 g

sauce soja / rillettes de thon : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %5 %10 %24 %6 %13 %7 %0 %1 %0 %24 %59 %0 %20 %5 %57 %3 %26 %14 %104 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sauce soja / rillettes de thon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sauce soja : part des apports journaliers recommandés sauce soja : teneur pour 100 g rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés rillettes de thon : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 1 % 5,0 µg
Bêta-carotène - 0,0 µg -
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 24 % 1,2 µg
Vitamine E 0 % 0,0 mg 59 % 7,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 20 % 0,2 mg
Vitamine B2 10 % 0,1 mg 5 % 0,1 mg
Vitamine B3 24 % 3,8 mg 57 % 9,1 mg
Vitamine B5 6 % 0,3 mg 3 % < 0.16 mg
Vitamine B6 13 % 0,2 mg 26 % 0,4 mg
Vitamine B9 7 % 14,3 µg 14 % 27,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 104 % 2,6 µg

sauce soja / rillettes de thon : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %22 %22 %27 %783 %12 %4 %4 %23 %18 %1 %2 %17 %7 %10 %51 %5 %10 %5 %5 %15 %4 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sauce soja / rillettes de thon : minéraux

Minéraux sauce soja : part des apports journaliers recommandés sauce soja : teneur pour 100 g rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés rillettes de thon : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 27,3 mg 2 % 18,4 mg
Phosphore 22 % 155,0 mg 17 % 121,0 mg
Magnésium 22 % 83,7 mg 7 % 25,5 mg
Potassium 27 % 547,0 mg 10 % 202,0 mg
Sodium (sel) 783 % 6 260,0 mg 51 % 409,0 mg
Fer 12 % 1,7 mg 5 % 0,7 mg
Cuivre 4 % 0,0 mg 10 % < 0.1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 5 % 0,5 mg
Manganèse 23 % 0,5 mg 5 % < 0.1 mg
Sélenium 18 % < 10 µg 15 % 8,0 µg
Iode 1 % 1,0 µg 4 % 6,0 µg

sauce soja / rillettes de thon : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sauce soja : teneur pour 100 g rillettes de thon : teneur pour 100 g
Polyols 0,2 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)