Calories : le match sauce Mornay / crêpe fromage

sauce Mornay / crêpe fromage : calories


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sauce Mornay / crêpe fromage : nombre de calories et valeur énergétique

sauce Mornay : teneur pour 100 g crêpe fromage : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 141 kcal 182 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 586 kj 763 kj

sauce Mornay / crêpe fromage : teneur en protéines, glucides et lipides


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sauce Mornay / crêpe fromage : protéines, glucides et lipides

Nutriments sauce Mornay : teneur pour 100 g crêpe fromage : teneur pour 100 g
Protéines 5,5 g 7,3 g
Glucides 5,8 g 19,1 g
- dont sucres 3,3 g
- dont amidon 15,8 g
- dont fibres alimentaires 0 g 1 g
Lipides 10,6 g 8,3 g
- dont cholestérol 37,3 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 5,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,3 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,2 g 0,5 g
Eau 78 g 64 g
Alcool 0 g 0 g

sauce Mornay / crêpe fromage : apports en vitamines


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sauce Mornay / crêpe fromage : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sauce Mornay : part des apports journaliers recommandés sauce Mornay : teneur pour 100 g crêpe fromage : part des apports journaliers recommandés crêpe fromage : teneur pour 100 g
Vitamine A 4 % 33,9 µg
Bêta-carotène - 100,0 µg -
Vitamine C 0 % 0,4 mg
Vitamine D 9 % 0,5 µg
Vitamine E 8 % 0,9 mg
Vitamine K
Vitamine B1 9 % 0,1 mg
Vitamine B2 14 % 0,2 mg
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6 6 % 0,1 mg
Vitamine B9 15 % 29,3 µg
Vitamine B12 20 % 0,5 µg

sauce Mornay / crêpe fromage : apports en minéraux


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sauce Mornay / crêpe fromage : minéraux

Minéraux sauce Mornay : part des apports journaliers recommandés sauce Mornay : teneur pour 100 g crêpe fromage : part des apports journaliers recommandés crêpe fromage : teneur pour 100 g
Calcium 22 % 178,0 mg
Phosphore 23 % 162,0 mg
Magnésium 5 % 18,6 mg
Potassium 6 % 118,0 mg
Sodium (sel) 43 % 346,0 mg
Fer 4 % 0,5 mg
Cuivre
Zinc
Manganèse
Sélenium
Iode 9 % 12,8 µg

sauce Mornay / crêpe fromage : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sauce Mornay : teneur pour 100 g crêpe fromage : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)