Calories : le match sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)260 calories60 caloriessandwich pain de mie garnitures diversesyaourt au lait de chèvre020406080100120140160180200220240260280© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : nombre de calories et valeur énergétique

sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g yaourt au lait de chèvre : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 260 kcal 60 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 100 kj 249 kj

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)9,8 g40,9 g6,0 g3,4 g2,2 g3,8 gsandwich pain de mie garnitures diversesyaourt au lait de chèvreProtéinesGlucidesLipides02,557,51012,51517,52022,52527,53032,53537,54042,545© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : protéines, glucides et lipides

Nutriments sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g yaourt au lait de chèvre : teneur pour 100 g
Protéines 9,8 g 3,5 g
Glucides 40,9 g 2,2 g
- dont sucres
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 6,0 g 3,8 g
- dont cholestérol 11,0 mg
- dont acides gras saturés 2,6 g 2,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,6 g 0,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,3 g 0,1 g
Eau 39 g 89 g
Alcool 0 g 0 g

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %1 %0 %0 %0 %4 %12 %2 %4 %4 %4 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sandwich pain de mie garnitures diverses : part des apports journaliers recommandés sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g yaourt au lait de chèvre : part des apports journaliers recommandés yaourt au lait de chèvre : teneur pour 100 g
Vitamine A
Bêta-carotène - - traces µg
Vitamine C 1 % 1,0 mg
Vitamine D
Vitamine E 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 12 % 0,2 mg
Vitamine B3 2 % 0,3 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 4 % 7,0 µg
Vitamine B12 0 % traces

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %15 %16 %4 %9 %5 %1 %1 %4 %0 %0 %0 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : minéraux

Minéraux sandwich pain de mie garnitures diverses : part des apports journaliers recommandés sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g yaourt au lait de chèvre : part des apports journaliers recommandés yaourt au lait de chèvre : teneur pour 100 g
Calcium 15 % 120,0 mg
Phosphore 16 % 110,0 mg
Magnésium 4 % 14,0 mg
Potassium 9 % 170,0 mg
Sodium (sel) 5 % 39,0 mg
Fer 1 % 0,2 mg
Cuivre 1 % 0,0 mg
Zinc 4 % 0,4 mg
Manganèse 0 % traces
Sélenium
Iode

sandwich pain de mie garnitures diverses / yaourt au lait de chèvre : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g yaourt au lait de chèvre : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

sandwich pain de mie garnitures diverses et yaourt au lait de chèvre