Calories : le match sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur
sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : calories
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sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : nombre de calories et valeur énergétique
| sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g | saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 260 kcal | 217 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 100 kj | 904 kj |
sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : teneur en protéines, glucides et lipides
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sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g | saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 9,8 g | 22,7 g |
| Glucides | 40,9 g | traces |
| - dont sucres | 0,0 g | |
| - dont amidon | 0,0 g | |
| - dont fibres alimentaires | 2 g | 0 g |
| Lipides | 6,0 g | 14,0 g |
| - dont cholestérol | 45,2 mg | |
| - dont acides gras saturés | 2,6 g | 2,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1,6 g | 4,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,3 g | 3,3 g |
| Eau | 39 g | 65 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : apports en vitamines
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sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | sandwich pain de mie garnitures diverses : part des apports journaliers recommandés | sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g | saumon cuit à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 9,5 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 0,0 µg | |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 174 % | 8,7 µg | ||
| Vitamine E | 17 % | 2,1 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 20 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B2 | 8 % | 0,1 mg | ||
| Vitamine B3 | 44 % | 7,0 mg | ||
| Vitamine B5 | 18 % | 1,1 mg | ||
| Vitamine B6 | 35 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B9 | 6 % | 11,7 µg | ||
| Vitamine B12 | 122 % | 3,1 µg |
sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : apports en minéraux
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sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : minéraux
| Minéraux | sandwich pain de mie garnitures diverses : part des apports journaliers recommandés | sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g | saumon cuit à la vapeur : part des apports journaliers recommandés | saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 1 % | 11,2 mg | ||
| Phosphore | 39 % | 270,0 mg | ||
| Magnésium | 6 % | 22,5 mg | ||
| Potassium | 20 % | 390,0 mg | ||
| Sodium (sel) | 6 % | 51,2 mg | ||
| Fer | 3 % | 0,4 mg | ||
| Cuivre | 3 % | 0,0 mg | ||
| Zinc | 4 % | 0,4 mg | ||
| Manganèse | 0 % | 0,0 mg | ||
| Sélenium | 37 % | 20,3 µg | ||
| Iode | 3 % | 4,0 µg |
sandwich pain de mie garnitures diverses / saumon cuit à la vapeur : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | sandwich pain de mie garnitures diverses : teneur pour 100 g | saumon cuit à la vapeur : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)