Calories : le match sandwich baguette thon crudités / lardon nature

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)274 calories266 caloriessandwich baguette thon cruditéslardon nature020406080100120140160180200220240260280300© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : nombre de calories et valeur énergétique

sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g lardon nature : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 274 kcal 266 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 150 kj 1 100 kj

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)10,2 g32,1 g11,3 g15,4 g0,4 g22,5 gsandwich baguette thon cruditéslardon natureProtéinesGlucidesLipides0246810121416182022242628303234© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : protéines, glucides et lipides

Nutriments sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g lardon nature : teneur pour 100 g
Protéines 10,2 g 15,4 g
Glucides 32,1 g 0,4 g
- dont sucres 1,4 g 0,4 g
- dont amidon 30,5 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 11,3 g 22,5 g
- dont cholestérol 24,6 mg 60,7 mg
- dont acides gras saturés 2,4 g 8,5 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,6 g 9,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 5,5 g 2,7 g
Eau 43 g 55 g
Alcool 0 g 0 g

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)6 %3 %15 %34 %0 %5 %4 %17 %5 %9 %10 %25 %0 %1 %17 %3 %0 %25 %14 %30 %6 %15 %1 %20 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines sandwich baguette thon crudités : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g lardon nature : part des apports journaliers recommandés lardon nature : teneur pour 100 g
Vitamine A 6 % 49,1 µg 0 % 1,0 µg
Bêta-carotène - 132,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C 3 % 2,6 mg 1 % 0,6 mg
Vitamine D 15 % 0,7 µg 17 % 0,8 µg
Vitamine E 34 % 4,1 mg 3 % 0,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg 25 % 0,3 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 17 % 2,7 mg 30 % 4,9 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg 6 % 0,4 mg
Vitamine B6 9 % 0,1 mg 15 % 0,2 mg
Vitamine B9 10 % 19,0 µg 1 % < 2 µg
Vitamine B12 25 % 0,6 µg 20 % 0,5 µg

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)3 %13 %5 %8 %64 %6 %8 %5 %15 %21 %10 %3 %47 %4 %27 %154 %4 %21 %17 %10 %10 %1 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : minéraux

Minéraux sandwich baguette thon crudités : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g lardon nature : part des apports journaliers recommandés lardon nature : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 26,8 mg 3 % < 20 mg
Phosphore 13 % 90,0 mg 47 % 328,0 mg
Magnésium 5 % 19,5 mg 4 % 15,6 mg
Potassium 8 % 160,0 mg 27 % 540,0 mg
Sodium (sel) 64 % 514,0 mg 154 % 1 230,0 mg
Fer 6 % 0,8 mg 4 % < 0.5 mg
Cuivre 8 % 0,1 mg 21 % 0,2 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 17 % 1,7 mg
Manganèse 15 % 0,3 mg 10 % < 0.2 mg
Sélenium 21 % 11,3 µg 10 % 5,8 µg
Iode 10 % 15,1 µg 1 % 0,9 µg

sandwich baguette thon crudités / lardon nature : additifs alimentaires

Additifs alimentaires sandwich baguette thon crudités : teneur pour 100 g lardon nature : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)