Calories : le match sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit
sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : calories
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sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : nombre de calories et valeur énergétique
sandwich baguette pâté, cornichons : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 299 kcal | 25 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 1 250 kj | 106 kj |
sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
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sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : protéines, glucides et lipides
Nutriments | sandwich baguette pâté, cornichons : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
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Protéines | 10,1 g | 1,8 g |
Glucides | 32,3 g | 2,8 g |
- dont sucres | 2,5 g | 2,1 g |
- dont amidon | 29,8 g | < 0.5 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 2 g |
Lipides | 13,9 g | 0,3 g |
- dont cholestérol | 49,5 mg | < 0.062 mg |
- dont acides gras saturés | 3,4 g | 0,1 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4,2 g | 0,0 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1,5 g | 0,2 g |
Eau | 40 g | 93 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : apports en vitamines
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sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | sandwich baguette pâté, cornichons : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette pâté, cornichons : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : part des apports journaliers recommandés | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 168 % | 1 340,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
Bêta-carotène | - | 52,0 µg | - | < 50 µg |
Vitamine C | 2 % | 1,7 mg | 23 % | 18,4 mg |
Vitamine D | 5 % | 0,2 µg | 0 % | 0,0 µg |
Vitamine E | 3 % | 0,4 mg | 1 % | < 0.11 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 10 % | 0,1 mg | 5 % | < 0.05 mg |
Vitamine B2 | 24 % | 0,3 mg | 4 % | < 0.05 mg |
Vitamine B3 | 20 % | 3,1 mg | 1 % | 0,2 mg |
Vitamine B5 | 17 % | 1,0 mg | 4 % | 0,2 mg |
Vitamine B6 | 10 % | 0,1 mg | 4 % | < 0.05 mg |
Vitamine B9 | 19 % | 37,8 µg | 39 % | 78,0 µg |
Vitamine B12 | 40 % | 1,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : apports en minéraux
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sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : minéraux
Minéraux | sandwich baguette pâté, cornichons : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette pâté, cornichons : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : part des apports journaliers recommandés | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
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Calcium | 3 % | 26,2 mg | 2 % | 19,6 mg |
Phosphore | 17 % | 119,0 mg | 5 % | 34,0 mg |
Magnésium | 5 % | 18,1 mg | 3 % | 12,5 mg |
Potassium | 7 % | 143,0 mg | 11 % | 229,0 mg |
Sodium (sel) | 89 % | 712,0 mg | 7 % | < 59 mg |
Fer | 18 % | 2,5 mg | 3 % | < 0.405 mg |
Cuivre | 26 % | 0,3 mg | 5 % | 0,0 mg |
Zinc | 12 % | 1,2 mg | 4 % | < 0.4 mg |
Manganèse | 18 % | 0,4 mg | 10 % | < 0.2 mg |
Sélenium | 9 % | 5,0 µg | 18 % | < 10 µg |
Iode | 4 % | 5,6 µg | 0 % | traces |
sandwich baguette pâté, cornichons / chou-fleur cuit : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | sandwich baguette pâté, cornichons : teneur pour 100 g | chou-fleur cuit : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)