Calories : le match salsifis cuit / double cheeseburger
salsifis cuit / double cheeseburger : calories
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salsifis cuit / double cheeseburger : nombre de calories et valeur énergétique
salsifis cuit : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 46 kcal | 297 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 196 kj | 1 240 kj |
salsifis cuit / double cheeseburger : teneur en protéines, glucides et lipides
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salsifis cuit / double cheeseburger : protéines, glucides et lipides
Nutriments | salsifis cuit : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Protéines | 2,7 g | 14,9 g |
Glucides | 7,5 g | 21,6 g |
- dont sucres | 2,9 g | |
- dont amidon | 3,3 g | 19,8 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | < 1 g |
Lipides | 0,1 g | 16,7 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 48,4 mg |
- dont acides gras saturés | 0,0 g | 6,7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 7,7 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 0,6 g |
Eau | 87 g | 44 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
salsifis cuit / double cheeseburger : apports en vitamines
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salsifis cuit / double cheeseburger : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | salsifis cuit : part des apports journaliers recommandés | salsifis cuit : teneur pour 100 g | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 4 % | 34,0 µg |
Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | |
Vitamine C | 1 % | 1,0 mg | 1 % | 0,9 mg |
Vitamine D | 0 % | 0,0 µg | 10 % | < 0.5 µg |
Vitamine E | 11 % | 1,4 mg | ||
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 5 % | 0,1 mg | 8 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 11 % | 0,1 mg |
Vitamine B3 | 2 % | 0,4 mg | 19 % | 3,0 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 6 % | 0,3 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 15 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 13 % | 25,0 µg | 14 % | 28,9 µg |
Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg | 40 % | 1,0 µg |
salsifis cuit / double cheeseburger : apports en minéraux
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salsifis cuit / double cheeseburger : minéraux
Minéraux | salsifis cuit : part des apports journaliers recommandés | salsifis cuit : teneur pour 100 g | double cheeseburger : part des apports journaliers recommandés | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Calcium | 6 % | 47,0 mg | 13 % | 104,0 mg |
Phosphore | 8 % | 56,0 mg | 23 % | 161,0 mg |
Magnésium | 5 % | 18,0 mg | 5 % | 20,2 mg |
Potassium | 14 % | 283,0 mg | 9 % | 184,0 mg |
Sodium (sel) | 2 % | 16,0 mg | 58 % | 461,0 mg |
Fer | 4 % | 0,6 mg | 10 % | 1,4 mg |
Cuivre | 1 % | 0,0 mg | 15 % | 0,2 mg |
Zinc | 3 % | 0,3 mg | 29 % | 2,9 mg |
Manganèse | 11 % | 0,2 mg | 10 % | 0,2 mg |
Sélenium | 12 % | 6,6 µg | ||
Iode | 0 % | 0,2 µg | 10 % | < 15 µg |
salsifis cuit / double cheeseburger : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | salsifis cuit : teneur pour 100 g | double cheeseburger : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)