Calories : le match salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre

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salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : calories

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : nombre de calories et valeur énergétique

	salade verte sans assaisonnement : teneur pour 100 g	chewing-gum sans sucre : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories)	16 kcal	221 kcal
Valeur énergétique (kilojoules)	65 kj	919 kj

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : teneur en protéines, glucides et lipides

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : protéines, glucides et lipides

Nutriments	salade verte sans assaisonnement : teneur pour 100 g	chewing-gum sans sucre : teneur pour 100 g
Protéines	0,7 g	0,3 g
Glucides	2,3 g	88,0 g
- dont sucres	1,7 g	0,0 g
- dont amidon	< 0.5 g	0,0 g
- dont fibres alimentaires	1 g	2 g
Lipides	0,1 g	0,4 g
- dont cholestérol	< 0.5 mg	0,0 mg
- dont acides gras saturés	0,0 g	0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés	0,0 g	0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés	0,1 g	0,2 g
Eau	95 g	4 g
Alcool	0 g	0 g

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : apports en vitamines

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines	salade verte sans assaisonnement : part des apports journaliers recommandés	salade verte sans assaisonnement : teneur pour 100 g	chewing-gum sans sucre : part des apports journaliers recommandés	chewing-gum sans sucre : teneur pour 100 g
Vitamine A	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg
Bêta-carotène	-	2 000,0 µg	-	0,0 µg
Vitamine C	2 %	2,0 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine D	10 %	< 0.5 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine E	1 %	0,2 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1	4 %	0,0 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B2	3 %	< 0.04 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B3	1 %	0,1 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B5	3 %	< 0.16 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B6	4 %	0,1 mg	0 %	0,0 mg
Vitamine B9	21 %	42,2 µg	0 %	0,0 µg
Vitamine B12	0 %	0,0 µg	0 %	0,0 µg

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : apports en minéraux

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : minéraux

Minéraux	salade verte sans assaisonnement : part des apports journaliers recommandés	salade verte sans assaisonnement : teneur pour 100 g	chewing-gum sans sucre : part des apports journaliers recommandés	chewing-gum sans sucre : teneur pour 100 g
Calcium	6 %	48,7 mg	3 %	20,0 mg
Phosphore	3 %	23,5 mg	0 %	0,0 mg
Magnésium	5 %	20,0 mg	25 %	93,0 mg
Potassium	16 %	320,0 mg	2 %	43,5 mg
Sodium (sel)	2 %	13,6 mg	7 %	54,5 mg
Fer	6 %	0,9 mg	36 %	5,0 mg
Cuivre	16 %	< 0.163 mg	3 %	0,0 mg
Zinc	2 %	0,2 mg	0 %	0,0 mg
Manganèse	12 %	0,2 mg	55 %	1,1 mg
Sélenium	18 %	< 10 µg	2 %	1,0 µg
Iode	1 %	1,2 µg	0 %	0,0 µg

salade verte sans assaisonnement / chewing-gum sans sucre : additifs alimentaires

Additifs alimentaires	salade verte sans assaisonnement : teneur pour 100 g	chewing-gum sans sucre : teneur pour 100 g
Polyols	0,0 g	88,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)