Calories : le match Rouy / anchois mariné

Rouy / anchois mariné : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)335 calories136 caloriesRouyanchois mariné020406080100120140160180200220240260280300320340360© Journaldesfemmes.com 2025

Rouy / anchois mariné : nombre de calories et valeur énergétique

Rouy : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 335 kcal 136 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 390 kj 573 kj

Rouy / anchois mariné : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)22,0 g1,0 g27,0 g23,9 g2,7 g3,3 gRouyanchois marinéProtéinesGlucidesLipides024681012141618202224262830© Journaldesfemmes.com 2025

Rouy / anchois mariné : protéines, glucides et lipides

Nutriments Rouy : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Protéines 22,5 g 23,9 g
Glucides 1,0 g 2,7 g
- dont sucres 2,7 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 27,0 g 3,3 g
- dont cholestérol 94,0 mg 105,0 mg
- dont acides gras saturés 16,7 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,6 g 0,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,8 g 1,4 g
Eau 47 g 60 g
Alcool 0 g 0 g

Rouy / anchois mariné : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)20 %0 %0 %5 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %6 %0 %1 %0 %48 %9 %0 %4 %14 %17 %7 %13 %19 %612 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Rouy / anchois mariné : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines Rouy : part des apports journaliers recommandés Rouy : teneur pour 100 g anchois mariné : part des apports journaliers recommandés anchois mariné : teneur pour 100 g
Vitamine A 20 % 160,0 µg 1 % 11,0 µg
Bêta-carotène - 100,0 µg - 0,0 µg
Vitamine C
Vitamine D 48 % 2,4 µg
Vitamine E 5 % 0,6 mg 9 % 1,1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 4 % < 0.04 mg
Vitamine B2 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 17 % 2,8 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 13 % 0,2 mg
Vitamine B9 6 % 12,0 µg 19 % 37,0 µg
Vitamine B12 612 % 15,3 µg

Rouy / anchois mariné : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)88 %64 %9 %4 %61 %2 %4 %40 %1 %11 %33 %15 %21 %27 %8 %279 %20 %17 %20 %7 %84 %5 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Rouy / anchois mariné : minéraux

Minéraux Rouy : part des apports journaliers recommandés Rouy : teneur pour 100 g anchois mariné : part des apports journaliers recommandés anchois mariné : teneur pour 100 g
Calcium 88 % 703,0 mg 15 % 120,0 mg
Phosphore 64 % 446,0 mg 21 % 148,0 mg
Magnésium 9 % 33,7 mg 27 % 101,0 mg
Potassium 4 % 86,1 mg 8 % 159,0 mg
Sodium (sel) 61 % 484,0 mg 279 % 2 230,0 mg
Fer 2 % 0,3 mg 20 % 2,8 mg
Cuivre 4 % 0,0 mg 17 % 0,2 mg
Zinc 40 % 4,0 mg 20 % 2,0 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg 7 % 0,1 mg
Sélenium 11 % 6,0 µg 84 % 46,0 µg
Iode 33 % 48,8 µg 5 % 8,0 µg

Rouy / anchois mariné : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Rouy : teneur pour 100 g anchois mariné : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g
Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)