Calories : le match rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes
rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : calories
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rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : nombre de calories et valeur énergétique
| rouelle de jambon de porc cuite : teneur pour 100 g | croissant aux amandes : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 205 kcal | 400 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 860 kj | 1 670 kj |
rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : teneur en protéines, glucides et lipides
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rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | rouelle de jambon de porc cuite : teneur pour 100 g | croissant aux amandes : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 29,8 g | 7,1 g |
| Glucides | 0,0 g | 39,8 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 14,4 g |
| - dont amidon | 20,9 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 5 g |
| Lipides | 9,5 g | 22,2 g |
| - dont cholestérol | 47,0 mg | 66,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,4 g | 11,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,9 g | 7,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,6 g | 2,1 g |
| Eau | 55 g | 24 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : apports en vitamines
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rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | rouelle de jambon de porc cuite : part des apports journaliers recommandés | rouelle de jambon de porc cuite : teneur pour 100 g | croissant aux amandes : part des apports journaliers recommandés | croissant aux amandes : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 16 % | 125,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | - | 64,3 µg | |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | ||
| Vitamine D | 10 % | < 0.5 µg | ||
| Vitamine E | 18 % | 2,2 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 69 % | 0,8 mg | 5 % | 0,1 mg |
| Vitamine B2 | 9 % | 0,1 mg | 10 % | 0,1 mg |
| Vitamine B3 | 6 % | 1,0 mg | ||
| Vitamine B5 | 6 % | 0,3 mg | ||
| Vitamine B6 | 42 % | 0,6 mg | 4 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 22 % | 43,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 13 % | 0,3 µg | 5 % | 0,1 µg |
rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : apports en minéraux
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rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : minéraux
| Minéraux | rouelle de jambon de porc cuite : part des apports journaliers recommandés | rouelle de jambon de porc cuite : teneur pour 100 g | croissant aux amandes : part des apports journaliers recommandés | croissant aux amandes : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 6 % | 44,7 mg | ||
| Phosphore | 32 % | 227,0 mg | 13 % | 90,6 mg |
| Magnésium | 8 % | 29,7 mg | ||
| Potassium | 21 % | 411,0 mg | 6 % | 118,0 mg |
| Sodium (sel) | 28 % | 223,0 mg | ||
| Fer | 8 % | 1,1 mg | 5 % | 0,7 mg |
| Cuivre | 15 % | 0,2 mg | ||
| Zinc | 25 % | 2,5 mg | 6 % | 0,6 mg |
| Manganèse | 14 % | 0,3 mg | ||
| Sélenium | 25 % | 13,8 µg | 9 % | < 5 µg |
| Iode | 39 % | 59,0 µg |
rouelle de jambon de porc cuite / croissant aux amandes : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | rouelle de jambon de porc cuite : teneur pour 100 g | croissant aux amandes : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)