Calories : le match rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert
rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : calories
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rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : nombre de calories et valeur énergétique
| rillettes de thon : teneur pour 100 g | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 223 kcal | 91 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 927 kj | 381 kj |
rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en protéines, glucides et lipides
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rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | rillettes de thon : teneur pour 100 g | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 15,6 g | 6,3 g |
| Glucides | 1,7 g | 9,4 g |
| - dont sucres | 1,7 g | 6,8 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 2,5 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
| Lipides | 17,1 g | 2,9 g |
| - dont cholestérol | 44,9 mg | 10,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,2 g | 1,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,9 g | 0,4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 6,3 g | 0,8 g |
| Eau | 64 g | 80 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en vitamines
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rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés | rillettes de thon : teneur pour 100 g | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : part des apports journaliers recommandés | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 1 % | 5,0 µg | 19 % | 151,0 µg |
| Bêta-carotène | - | - | ||
| Vitamine C | 8 % | 6,5 mg | ||
| Vitamine D | 24 % | 1,2 µg | 18 % | 0,9 µg |
| Vitamine E | 59 % | 7,1 mg | 14 % | 1,7 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 20 % | 0,2 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B2 | 5 % | 0,1 mg | 20 % | 0,3 mg |
| Vitamine B3 | 57 % | 9,1 mg | 17 % | 2,6 mg |
| Vitamine B5 | 3 % | < 0.16 mg | 9 % | 0,5 mg |
| Vitamine B6 | 26 % | 0,4 mg | 16 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 14 % | 27,0 µg | 17 % | 34,9 µg |
| Vitamine B12 | 104 % | 2,6 µg | 9 % | 0,2 µg |
rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : apports en minéraux
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rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : minéraux
| Minéraux | rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés | rillettes de thon : teneur pour 100 g | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : part des apports journaliers recommandés | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 2 % | 18,4 mg | 15 % | 120,0 mg |
| Phosphore | 17 % | 121,0 mg | 16 % | 114,0 mg |
| Magnésium | 7 % | 25,5 mg | 8 % | 30,4 mg |
| Potassium | 10 % | 202,0 mg | 12 % | 246,0 mg |
| Sodium (sel) | 51 % | 409,0 mg | 11 % | 85,6 mg |
| Fer | 5 % | 0,7 mg | 16 % | 2,3 mg |
| Cuivre | 10 % | < 0.1 mg | 23 % | 0,2 mg |
| Zinc | 5 % | 0,5 mg | 18 % | 1,8 mg |
| Manganèse | 5 % | < 0.1 mg | 9 % | 0,2 mg |
| Sélenium | 15 % | 8,0 µg | 14 % | 7,9 µg |
| Iode | 4 % | 6,0 µg | 19 % | 28,9 µg |
rillettes de thon / substitut de repas hypocalorique en crème dessert : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | rillettes de thon : teneur pour 100 g | substitut de repas hypocalorique en crème dessert : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)