Calories : le match rillettes de thon / carotte cuite

rillettes de thon / carotte cuite : calories


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rillettes de thon / carotte cuite : nombre de calories et valeur énergétique

rillettes de thon : teneur pour 100 g carotte cuite : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 223 kcal 28 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 927 kj 117 kj

rillettes de thon / carotte cuite : teneur en protéines, glucides et lipides


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rillettes de thon / carotte cuite : protéines, glucides et lipides

Nutriments rillettes de thon : teneur pour 100 g carotte cuite : teneur pour 100 g
Protéines 15,6 g 0,8 g
Glucides 1,7 g 4,9 g
- dont sucres 1,7 g 3,8 g
- dont amidon 0,0 g < 0.5 g
- dont fibres alimentaires 0 g 2 g
Lipides 17,1 g 0,1 g
- dont cholestérol 44,9 mg < 0.106 mg
- dont acides gras saturés 2,2 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 7,9 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 6,3 g 0,1 g
Eau 64 g 91 g
Alcool 0 g 0 g

rillettes de thon / carotte cuite : apports en vitamines


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rillettes de thon / carotte cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés rillettes de thon : teneur pour 100 g carotte cuite : part des apports journaliers recommandés carotte cuite : teneur pour 100 g
Vitamine A 1 % 5,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 3 340,0 µg
Vitamine C 3 % < 2 mg
Vitamine D 24 % 1,2 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 59 % 7,1 mg 5 % 0,6 mg
Vitamine K
Vitamine B1 20 % 0,2 mg 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 4 % < 0.05 mg
Vitamine B3 57 % 9,1 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 3 % < 0.16 mg 2 % 0,1 mg
Vitamine B6 26 % 0,4 mg 4 % < 0.05 mg
Vitamine B9 14 % 27,0 µg 15 % 29,0 µg
Vitamine B12 104 % 2,6 µg 0 % 0,0 µg

rillettes de thon / carotte cuite : apports en minéraux


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rillettes de thon / carotte cuite : minéraux

Minéraux rillettes de thon : part des apports journaliers recommandés rillettes de thon : teneur pour 100 g carotte cuite : part des apports journaliers recommandés carotte cuite : teneur pour 100 g
Calcium 2 % 18,4 mg 6 % 46,0 mg
Phosphore 17 % 121,0 mg 3 % 18,0 mg
Magnésium 7 % 25,5 mg 3 % 10,7 mg
Potassium 10 % 202,0 mg 5 % 96,4 mg
Sodium (sel) 51 % 409,0 mg 12 % 93,8 mg
Fer 5 % 0,7 mg 1 % < 0.1 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg 37 % < 0.369 mg
Zinc 5 % 0,5 mg 9 % < 0.93 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg 33 % < 0.654 mg
Sélenium 15 % 8,0 µg 2 % 1,0 µg
Iode 4 % 6,0 µg 1 % 2,0 µg

rillettes de thon / carotte cuite : additifs alimentaires

Additifs alimentaires rillettes de thon : teneur pour 100 g carotte cuite : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)