Calories : le match rascasse crue / boisson énergisante
rascasse crue / boisson énergisante : calories
rascasse crue / boisson énergisante : nombre de calories et valeur énergétique
| rascasse crue : teneur pour 100 g | boisson énergisante : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 91 kcal | 48 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 384 kj | 202 kj |
rascasse crue / boisson énergisante : teneur en protéines, glucides et lipides
rascasse crue / boisson énergisante : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | rascasse crue : teneur pour 100 g | boisson énergisante : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 19,0 g | 0,0 g |
| Glucides | traces | 11,6 g |
| - dont sucres | 0,0 g | 11,6 g |
| - dont amidon | 0,0 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 1,6 g | 0,0 g |
| - dont cholestérol | 0,0 mg | |
| - dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,3 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,0 g |
| Eau | 79 g | 88 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
rascasse crue / boisson énergisante : apports en vitamines
rascasse crue / boisson énergisante : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | rascasse crue : part des apports journaliers recommandés | rascasse crue : teneur pour 100 g | boisson énergisante : part des apports journaliers recommandés | boisson énergisante : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine D | 86 % | 4,3 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B3 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B5 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B6 | 0 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B9 | 0 % | 0,0 µg | ||
| Vitamine B12 | 0 % | 0,0 µg |
rascasse crue / boisson énergisante : apports en minéraux
rascasse crue / boisson énergisante : minéraux
| Minéraux | rascasse crue : part des apports journaliers recommandés | rascasse crue : teneur pour 100 g | boisson énergisante : part des apports journaliers recommandés | boisson énergisante : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 61,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Phosphore | 0 % | 0,0 mg | ||
| Magnésium | 6 % | 21,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Potassium | 23 % | 465,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sodium (sel) | 2 % | 17,0 mg | ||
| Fer | 39 % | 5,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Cuivre | 50 % | 0,5 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Zinc | 18 % | 1,8 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Manganèse | 15 % | 0,3 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Sélenium | 0 % | 0,0 µg | ||
| Iode | 7 % | 11,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
rascasse crue / boisson énergisante : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | rascasse crue : teneur pour 100 g | boisson énergisante : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,4 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)