Calories : le match raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré

raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : calories


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raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : nombre de calories et valeur énergétique

raisin noir : teneur pour 100 g yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 62 kcal 130 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 264 kj 546 kj

raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur en protéines, glucides et lipides


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raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : protéines, glucides et lipides

Nutriments raisin noir : teneur pour 100 g yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur pour 100 g
Protéines 0,5 g 3,6 g
Glucides 12,1 g 15,9 g
- dont sucres 12,2 g 15,7 g
- dont amidon 0,0 g 0,1 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 0,3 g 5,4 g
- dont cholestérol < 0.09 mg 10,5 mg
- dont acides gras saturés 0,1 g 3,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 1,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 0,2 g
Eau 83 g 73 g
Alcool 0 g 0 g

raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : apports en vitamines


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raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines raisin noir : part des apports journaliers recommandés raisin noir : teneur pour 100 g yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : part des apports journaliers recommandés yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 5 % 42,0 µg
Bêta-carotène - 24,0 µg - 19,0 µg
Vitamine C 11 % 8,4 mg 0 % 0,2 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 2 % 0,1 µg
Vitamine E 2 % 0,2 mg 1 % 0,2 mg
Vitamine K
Vitamine B1 3 % 0,0 mg 4 % 0,0 mg
Vitamine B2 1 % 0,0 mg 14 % 0,2 mg
Vitamine B3 1 % 0,1 mg 1 % 0,2 mg
Vitamine B5 1 % 0,1 mg 6 % 0,3 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 13 % 26,7 µg 10 % 20,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 8 % 0,2 µg

raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : apports en minéraux


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raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : minéraux

Minéraux raisin noir : part des apports journaliers recommandés raisin noir : teneur pour 100 g yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : part des apports journaliers recommandés yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 9,0 mg 15 % 120,0 mg
Phosphore 2 % 12,9 mg 14 % 98,0 mg
Magnésium 2 % 6,8 mg 4 % 14,0 mg
Potassium 9 % 172,0 mg 9 % 178,0 mg
Sodium (sel) 0 % < 0.292 mg 5 % 43,0 mg
Fer 2 % 0,3 mg 2 % 0,3 mg
Cuivre 8 % 0,1 mg 2 % 0,0 mg
Zinc 1 % < 0.0637 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 1 % 0,0 mg
Sélenium 4 % < 2.2 µg 2 % 1,3 µg
Iode 0 % 0,5 µg 11 % 17,0 µg

raisin noir / yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : additifs alimentaires

Additifs alimentaires raisin noir : teneur pour 100 g yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 2,4 g 1,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

raisin noir et yaourt avec crème aux pépites ou copeaux de chocolat sucré