Calories : le match purée de tomate / rocher coco

purée de tomate / rocher coco : calories


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purée de tomate / rocher coco : nombre de calories et valeur énergétique

purée de tomate : teneur pour 100 g rocher coco : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 32 kcal 486 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 133 kj 2 020 kj

purée de tomate / rocher coco : teneur en protéines, glucides et lipides


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purée de tomate / rocher coco : protéines, glucides et lipides

Nutriments purée de tomate : teneur pour 100 g rocher coco : teneur pour 100 g
Protéines 1,7 g 5,5 g
Glucides 3,1 g 45,6 g
- dont sucres 3,1 g 38,2 g
- dont amidon traces 7,4 g
- dont fibres alimentaires 2 g 8 g
Lipides < 1.3 g 29,6 g
- dont cholestérol 0,0 mg 2,5 mg
- dont acides gras saturés 0,0 g 18,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 0,0 g 0,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,1 g 0,2 g
Eau 90 g 11 g
Alcool 0 g 0 g

purée de tomate / rocher coco : apports en vitamines


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purée de tomate / rocher coco : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines purée de tomate : part des apports journaliers recommandés purée de tomate : teneur pour 100 g rocher coco : part des apports journaliers recommandés rocher coco : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % < 2 µg
Bêta-carotène - 1 580,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 12 % 9,5 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 19 % 2,3 mg 1 % < 0.074 mg
Vitamine K
Vitamine B1 7 % 0,1 mg 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 9 % 1,4 mg 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 6 % 0,3 mg 4 % 0,3 mg
Vitamine B6 12 % 0,2 mg 4 % < 0.05 mg
Vitamine B9 21 % 41,5 µg 3 % 5,2 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 9 % 0,2 µg

purée de tomate / rocher coco : apports en minéraux


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purée de tomate / rocher coco : minéraux

Minéraux purée de tomate : part des apports journaliers recommandés purée de tomate : teneur pour 100 g rocher coco : part des apports journaliers recommandés rocher coco : teneur pour 100 g
Calcium 4 % 32,6 mg 3 % 20,8 mg
Phosphore 6 % 38,6 mg 13 % 94,0 mg
Magnésium 6 % 24,3 mg 13 % 47,5 mg
Potassium 40 % 799,0 mg 16 % 314,0 mg
Sodium (sel) 44 % 350,0 mg 31 % 247,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 7 % < 1 mg
Cuivre 22 % 0,2 mg 100 % < 1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 10 % < 1 mg
Manganèse 8 % 0,2 mg 50 % < 1 mg
Sélenium 1 % 0,4 µg 12 % 6,7 µg
Iode 1 % 2,2 µg 7 % < 10 µg

purée de tomate / rocher coco : additifs alimentaires

Additifs alimentaires purée de tomate : teneur pour 100 g rocher coco : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 1,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)