Calories : le match purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon
purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : calories
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purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : nombre de calories et valeur énergétique
| purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 91 kcal | 56 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 383 kj | 235 kj |
purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : teneur en protéines, glucides et lipides
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purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 2,0 g | 0,4 g |
| Glucides | 12,6 g | 12,0 g |
| - dont sucres | 0,9 g | 6,1 g |
| - dont amidon | 11,7 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 2 g |
| Lipides | 3,4 g | 0,3 g |
| - dont cholestérol | 11,5 mg | 0,0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2,4 g | 0,1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0,7 g | 0,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,2 g | 0,1 g |
| Eau | 79 g | 85 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : apports en vitamines
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purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : part des apports journaliers recommandés | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 5 % | 41,0 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 5,5 µg | - | 162,0 µg |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | 5 % | 4,3 mg |
| Vitamine D | 8 % | 0,4 µg | 0 % | 0,0 µg |
| Vitamine E | 4 % | 0,5 mg | 7 % | 0,9 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 15 % | 0,2 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B2 | 1 % | 0,0 mg | 2 % | 0,0 mg |
| Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 21 % | 0,3 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 12 % | 24,0 µg | 7 % | 14,0 µg |
| Vitamine B12 | 0 % | traces | 0 % | 0,0 µg |
purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : apports en minéraux
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purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : minéraux
| Minéraux | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : part des apports journaliers recommandés | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : part des apports journaliers recommandés | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 4 % | 30,3 mg | 2 % | 16,0 mg |
| Phosphore | 5 % | 34,0 mg | 3 % | 21,7 mg |
| Magnésium | 4 % | 14,9 mg | 3 % | 13,0 mg |
| Potassium | 13 % | 263,0 mg | 13 % | 261,0 mg |
| Sodium (sel) | 6 % | 44,9 mg | 0 % | 2,7 mg |
| Fer | 2 % | 0,2 mg | 2 % | 0,3 mg |
| Cuivre | 6 % | 0,1 mg | 4 % | 0,0 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 1 % | 0,1 mg |
| Manganèse | 3 % | 0,1 mg | 7 % | 0,1 mg |
| Sélenium | 2 % | 1,0 µg | ||
| Iode | 3 % | 5,0 µg | 1 % | 0,8 µg |
purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée / nèfle du Japon : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | purée de pomme de terre avec lait et beurre non salée : teneur pour 100 g | nèfle du Japon : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)