Calories : le match poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen)

poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : calories


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poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : nombre de calories et valeur énergétique

poulet basquaise au riz : teneur pour 100 g sandwich baguette (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 101 kcal 290 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 424 kj 1 220 kj

poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : teneur en protéines, glucides et lipides


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poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : protéines, glucides et lipides

Nutriments poulet basquaise au riz : teneur pour 100 g sandwich baguette (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Protéines 5,7 g 11,5 g
Glucides 13,3 g 33,3 g
- dont sucres 0,5 g 2,2 g
- dont amidon 1,4 g 31,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 2,6 g 11,9 g
- dont cholestérol 37,4 mg
- dont acides gras saturés 0,6 g 5,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,2 g 3,6 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 2,6 g
Eau 78 g 39 g
Alcool 0 g 0 g

poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : apports en vitamines


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poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines poulet basquaise au riz : part des apports journaliers recommandés poulet basquaise au riz : teneur pour 100 g sandwich baguette (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Vitamine A 20 % 161,0 µg
Bêta-carotène - - 59,7 µg
Vitamine C 3 % 2,7 mg
Vitamine D 6 % 0,3 µg
Vitamine E 12 % 1,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 18 % 0,2 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 14 % 2,3 mg
Vitamine B5 7 % 0,4 mg
Vitamine B6 11 % 0,2 mg
Vitamine B9 10 % 19,5 µg
Vitamine B12 14 % 0,3 µg

poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : apports en minéraux


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poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : minéraux

Minéraux poulet basquaise au riz : part des apports journaliers recommandés poulet basquaise au riz : teneur pour 100 g sandwich baguette (aliment moyen) : part des apports journaliers recommandés sandwich baguette (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Calcium 8 % 63,4 mg
Phosphore 20 % 143,0 mg
Magnésium 7 % 25,2 mg
Potassium 8 % 167,0 mg
Sodium (sel) 81 % 645,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 13 % 0,1 mg
Zinc 2 % 0,2 mg 11 % 1,1 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 20 % 0,4 mg
Sélenium 0 % 0,1 µg 11 % 6,3 µg
Iode 3 % 4,0 µg 6 % 9,2 µg

poulet basquaise au riz / sandwich baguette (aliment moyen) : additifs alimentaires

Additifs alimentaires poulet basquaise au riz : teneur pour 100 g sandwich baguette (aliment moyen) : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

poulet basquaise au riz et sandwich baguette (aliment moyen)