Calories : le match pop-corn / riz blanc étuvé cuit

pop-corn / riz blanc étuvé cuit : calories


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pop-corn / riz blanc étuvé cuit : nombre de calories et valeur énergétique

pop-corn : teneur pour 100 g riz blanc étuvé cuit : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 364 kcal 151 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 530 kj 641 kj

pop-corn / riz blanc étuvé cuit : teneur en protéines, glucides et lipides


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pop-corn / riz blanc étuvé cuit : protéines, glucides et lipides

Nutriments pop-corn : teneur pour 100 g riz blanc étuvé cuit : teneur pour 100 g
Protéines 12,9 g 2,9 g
Glucides 62,0 g 31,1 g
- dont sucres 1,2 g 0,1 g
- dont amidon 60,8 g 28,5 g
- dont fibres alimentaires 11 g 1 g
Lipides 4,7 g 1,4 g
- dont cholestérol 0,0 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 0,6 g 0,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 1,2 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,1 g 0,1 g
Eau 8 g 64 g
Alcool 0 g 0 g

pop-corn / riz blanc étuvé cuit : apports en vitamines


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pop-corn / riz blanc étuvé cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pop-corn : part des apports journaliers recommandés pop-corn : teneur pour 100 g riz blanc étuvé cuit : part des apports journaliers recommandés riz blanc étuvé cuit : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 53,5 µg - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg
Vitamine E 1 % 0,1 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine K
Vitamine B1 14 % 0,2 mg 6 % 0,1 mg
Vitamine B2 7 % 0,1 mg 1 % 0,0 mg
Vitamine B3 14 % 2,3 mg 2 % 0,4 mg
Vitamine B5 9 % 0,5 mg 3 % 0,2 mg
Vitamine B6 15 % 0,2 mg 4 % < 0.05 mg
Vitamine B9 14 % 27,0 µg 5 % 9,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 0 % 0,0 µg

pop-corn / riz blanc étuvé cuit : apports en minéraux


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pop-corn / riz blanc étuvé cuit : minéraux

Minéraux pop-corn : part des apports journaliers recommandés pop-corn : teneur pour 100 g riz blanc étuvé cuit : part des apports journaliers recommandés riz blanc étuvé cuit : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 9,0 mg 1 % 11,1 mg
Phosphore 46 % 320,0 mg 5 % 35,0 mg
Magnésium 35 % 132,0 mg 3 % 10,0 mg
Potassium 16 % 315,0 mg 2 % 41,7 mg
Sodium (sel) 1 % 6,0 mg 5 % 38,6 mg
Fer 21 % 2,9 mg 1 % < 0.1 mg
Cuivre 26 % 0,3 mg 10 % < 0.1 mg
Zinc 32 % 3,2 mg 1 % < 0.1 mg
Manganèse 56 % 1,1 mg 5 % < 0.1 mg
Sélenium 9 % < 5 µg
Iode 2 % 2,5 µg 3 % 5,0 µg

pop-corn / riz blanc étuvé cuit : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pop-corn : teneur pour 100 g riz blanc étuvé cuit : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)