Calories : le match Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)284 calories171 caloriesPont l'Evêquetruite d'élevage fumée020406080100120140160180200220240260280300© Journaldesfemmes.com 2025

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : nombre de calories et valeur énergétique

Pont l'Evêque : teneur pour 100 g truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 284 kcal 171 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 180 kj 718 kj

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)20,6 g0,0 g22,4 g23,4 g0,0 g8,7 gPont l'Evêquetruite d'élevage fuméeProtéinesGlucidesLipides012345678910111213141516171819202122232425© Journaldesfemmes.com 2025

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : protéines, glucides et lipides

Nutriments Pont l'Evêque : teneur pour 100 g truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g
Protéines 21,0 g 23,4 g
Glucides traces traces
- dont sucres 0,9 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 0 g 0 g
Lipides 22,4 g 8,7 g
- dont cholestérol 76,1 mg 47,9 mg
- dont acides gras saturés 14,5 g 2,6 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,4 g 2,2 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 3,5 g
Eau 53 g 62 g
Alcool 0 g 0 g

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %6 %0 %104 %19 %0 %19 %6 %44 %34 %48 %13 %128 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines Pont l'Evêque : part des apports journaliers recommandés Pont l'Evêque : teneur pour 100 g truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g
Vitamine A 6 % 51,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 104 % 5,2 µg
Vitamine E 19 % 2,3 mg
Vitamine K
Vitamine B1 19 % 0,2 mg
Vitamine B2 6 % 0,1 mg
Vitamine B3 44 % 7,1 mg
Vitamine B5 34 % 2,1 mg
Vitamine B6 48 % 0,7 mg
Vitamine B9 13 % 26,0 µg
Vitamine B12 128 % 3,2 µg

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)60 %66 %5 %6 %88 %3 %5 %43 %0 %9 %24 %0 %32 %8 %21 %159 %3 %10 %4 %5 %42 %27 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : minéraux

Minéraux Pont l'Evêque : part des apports journaliers recommandés Pont l'Evêque : teneur pour 100 g truite d'élevage fumée : part des apports journaliers recommandés truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g
Calcium 60 % 478,0 mg 0 % 2,7 mg
Phosphore 66 % 461,0 mg 32 % 227,0 mg
Magnésium 5 % 17,8 mg 8 % 31,4 mg
Potassium 6 % 122,0 mg 21 % 412,0 mg
Sodium (sel) 88 % 701,0 mg 159 % 1 270,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 3 % 0,4 mg
Cuivre 5 % 0,1 mg 10 % < 0.1 mg
Zinc 43 % 4,3 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg
Sélenium 9 % 4,8 µg 42 % 23,0 µg
Iode 24 % 36,1 µg 27 % 40,0 µg

Pont l'Evêque / truite d'élevage fumée : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Pont l'Evêque : teneur pour 100 g truite d'élevage fumée : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)