Calories : le match Pont l'Evêque / pain de seigle et froment

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : calories


Chargement en cours ...

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : nombre de calories et valeur énergétique

Pont l'Evêque : teneur pour 100 g pain de seigle et froment : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 284 kcal 266 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 180 kj 1 130 kj

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : protéines, glucides et lipides

Nutriments Pont l'Evêque : teneur pour 100 g pain de seigle et froment : teneur pour 100 g
Protéines 21,0 g 8,2 g
Glucides traces 49,8 g
- dont sucres 1,8 g
- dont amidon 39,4 g
- dont fibres alimentaires 0 g 6 g
Lipides 22,4 g 2,2 g
- dont cholestérol 76,1 mg 0,0 mg
- dont acides gras saturés 14,5 g 0,3 g
- dont acides gras monoinsaturés 6,4 g 1,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 0,7 g
Eau 53 g 32 g
Alcool 0 g 0 g

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : apports en vitamines


Chargement en cours ...

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines Pont l'Evêque : part des apports journaliers recommandés Pont l'Evêque : teneur pour 100 g pain de seigle et froment : part des apports journaliers recommandés pain de seigle et froment : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - < 50 µg
Vitamine C 0 % 0,1 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 2 % < 0.21 mg
Vitamine K
Vitamine B1 13 % 0,1 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg
Vitamine B3 5 % 0,8 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 8 % 0,1 mg
Vitamine B9 7 % 14,2 µg
Vitamine B12 5 % 0,1 µg

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : apports en minéraux


Chargement en cours ...

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : minéraux

Minéraux Pont l'Evêque : part des apports journaliers recommandés Pont l'Evêque : teneur pour 100 g pain de seigle et froment : part des apports journaliers recommandés pain de seigle et froment : teneur pour 100 g
Calcium 60 % 478,0 mg 12 % 92,5 mg
Phosphore 66 % 461,0 mg 19 % 134,0 mg
Magnésium 5 % 17,8 mg 29 % 110,0 mg
Potassium 6 % 122,0 mg 8 % 167,0 mg
Sodium (sel) 88 % 701,0 mg 49 % 393,0 mg
Fer 3 % 0,4 mg 36 % 5,1 mg
Cuivre 5 % 0,1 mg 20 % 0,2 mg
Zinc 43 % 4,3 mg 100 % < 10 mg
Manganèse 550 % < 11 mg
Sélenium 9 % 4,8 µg 7 % < 3.9 µg
Iode 24 % 36,1 µg 6 % 9,3 µg

Pont l'Evêque / pain de seigle et froment : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Pont l'Evêque : teneur pour 100 g pain de seigle et froment : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,1 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)