Calories : le match pomme de terre / neufchâtel

pomme de terre / neufchâtel : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)73 calories255 caloriespomme de terreneufchâtel020406080100120140160180200220240260280© Journaldesfemmes.com 2025

pomme de terre / neufchâtel : nombre de calories et valeur énergétique

pomme de terre : teneur pour 100 g neufchâtel : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 73 kcal 255 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 310 kj 1 060 kj

pomme de terre / neufchâtel : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)2,0 g15,0 g0,1 g9,0 g3,5 g22,8 gpomme de terreneufchâtelProtéinesGlucidesLipides0123456789101112131415161718192021222324© Journaldesfemmes.com 2025

pomme de terre / neufchâtel : protéines, glucides et lipides

Nutriments pomme de terre : teneur pour 100 g neufchâtel : teneur pour 100 g
Protéines 2,0 g 9,2 g
Glucides 15,0 g 3,5 g
- dont sucres 3,0 g
- dont amidon 14,2 g 0,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 0 g
Lipides 0,1 g 22,8 g
- dont cholestérol 74,0 mg
- dont acides gras saturés 12,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 5,8 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g
Eau 80 g 63 g
Alcool 0 g 0 g

pomme de terre / neufchâtel : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %13 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %0 %21 %11 %0 %30 %0 %0 %0 %0 %2 %11 %1 %10 %3 %7 %12 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pomme de terre / neufchâtel : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g neufchâtel : part des apports journaliers recommandés neufchâtel : teneur pour 100 g
Vitamine A 30 % 239,0 µg
Bêta-carotène - - 118,0 µg
Vitamine C 13 % 10,2 mg 0 % 0,0 mg
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1 2 % 0,0 mg
Vitamine B2 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 1 % 0,2 mg
Vitamine B5 10 % 0,6 mg
Vitamine B6 21 % 0,3 mg 3 % 0,0 mg
Vitamine B9 11 % 21,9 µg 7 % 14,0 µg
Vitamine B12 12 % 0,3 µg

pomme de terre / neufchâtel : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %5 %17 %0 %3 %10 %3 %0 %0 %0 %15 %20 %3 %8 %42 %1 %3 %8 %1 %0 %16 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pomme de terre / neufchâtel : minéraux

Minéraux pomme de terre : part des apports journaliers recommandés pomme de terre : teneur pour 100 g neufchâtel : part des apports journaliers recommandés neufchâtel : teneur pour 100 g
Calcium 15 % 117,0 mg
Phosphore 20 % 138,0 mg
Magnésium 5 % 20,0 mg 3 % 10,0 mg
Potassium 17 % 331,0 mg 8 % 152,0 mg
Sodium (sel) 42 % 334,0 mg
Fer 3 % 0,5 mg 1 % 0,1 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 8 % 0,8 mg
Manganèse 1 % 0,0 mg
Sélenium
Iode 16 % 23,5 µg

pomme de terre / neufchâtel : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pomme de terre : teneur pour 100 g neufchâtel : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,1 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)