Calories : le match pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : calories


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pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : nombre de calories et valeur énergétique

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g tarte aux fraises : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 88 kcal 236 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 372 kj 990 kj

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : teneur en protéines, glucides et lipides


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pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : protéines, glucides et lipides

Nutriments pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g tarte aux fraises : teneur pour 100 g
Protéines 1,8 g 3,2 g
Glucides 18,8 g 31,1 g
- dont sucres 25,4 g
- dont amidon 15,8 g 5,7 g
- dont fibres alimentaires 2 g 1 g
Lipides 0,1 g 10,7 g
- dont cholestérol 29,0 mg
- dont acides gras saturés 5,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,4 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g
Eau 80 g 53 g
Alcool 0 g 0 g

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : apports en vitamines


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pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g tarte aux fraises : part des apports journaliers recommandés tarte aux fraises : teneur pour 100 g
Vitamine A 4 % 34,0 µg
Bêta-carotène - - < 50 µg
Vitamine C 24 % 18,9 mg 6 % 5,1 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 0 % < 0.05 mg
Vitamine B5 5 % 0,3 mg
Vitamine B6 15 % 0,2 mg 4 % 0,1 mg
Vitamine B9 27 % 53,8 µg 14 % 28,9 µg
Vitamine B12 16 % 0,4 µg

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : apports en minéraux


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pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : minéraux

Minéraux pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : part des apports journaliers recommandés pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g tarte aux fraises : part des apports journaliers recommandés tarte aux fraises : teneur pour 100 g
Calcium 7 % 53,6 mg
Phosphore 10 % 70,0 mg
Magnésium 5 % 19,7 mg 5 % 18,0 mg
Potassium 15 % 291,0 mg 7 % 146,0 mg
Sodium (sel) 7 % 57,3 mg
Fer 5 % 0,7 mg 4 % 0,5 mg
Cuivre 17 % 0,2 mg 100 % < 1 mg
Zinc 3 % 0,3 mg 10 % < 1 mg
Manganèse 50 % < 1 mg
Sélenium 40 % 22,1 µg
Iode 7 % < 10 µg

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau / tarte aux fraises : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau : teneur pour 100 g tarte aux fraises : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pomme de terre primeur cuite à l'eau sans peau et tarte aux fraises