Calories : le match pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)695 calories270 caloriespignon de pingâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir050100150200250300350400450500550600650700750© Journaldesfemmes.com 2025

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : nombre de calories et valeur énergétique

pignon de pin : teneur pour 100 g gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 695 kcal 270 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 2 870 kj 1 130 kj

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)16,1 g5,6 g65,4 g3,9 g34,3 g13,0 gpignon de pingâteau mousse de fruits sur génoise, type miroirProtéinesGlucidesLipides0510152025303540455055606570© Journaldesfemmes.com 2025

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : protéines, glucides et lipides

Nutriments pignon de pin : teneur pour 100 g gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur pour 100 g
Protéines 13,7 g 3,9 g
Glucides 5,6 g 34,3 g
- dont sucres 3,6 g 25,9 g
- dont amidon 1,1 g 6,7 g
- dont fibres alimentaires 10 g traces
Lipides 65,4 g 13,0 g
- dont cholestérol 0,0 mg 87,0 mg
- dont acides gras saturés 4,6 g 7,9 g
- dont acides gras monoinsaturés 19,6 g 3,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 35,5 g 0,4 g
Eau 3 g 48 g
Alcool 0 g 0 g

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %1 %0 %71 %0 %52 %8 %21 %4 %10 %40 %0 %13 %4 %10 %6 %0 %4 %11 %2 %6 %3 %13 %8 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines pignon de pin : part des apports journaliers recommandés pignon de pin : teneur pour 100 g gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : part des apports journaliers recommandés gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur pour 100 g
Vitamine A 13 % 103,0 µg
Bêta-carotène - 17,0 µg - 36,0 µg
Vitamine C 1 % < 0.5 mg 4 % 3,1 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 71 % 8,5 mg 6 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 52 % 0,6 mg 4 % < 0.04 mg
Vitamine B2 8 % 0,1 mg 11 % 0,2 mg
Vitamine B3 21 % 3,3 mg 2 % 0,2 mg
Vitamine B5 4 % 0,3 mg 6 % 0,4 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg 3 % 0,0 mg
Vitamine B9 40 % 80,2 µg 13 % 26,3 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg 8 % 0,2 µg

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1 %75 %61 %33 %1 %33 %120 %56 %410 %9 %7 %5 %8 %3 %5 %6 %6 %10 %4 %10 %0 %2 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : minéraux

Minéraux pignon de pin : part des apports journaliers recommandés pignon de pin : teneur pour 100 g gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : part des apports journaliers recommandés gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur pour 100 g
Calcium 1 % 6,2 mg 5 % 42,3 mg
Phosphore 75 % 527,0 mg 8 % 57,0 mg
Magnésium 61 % 227,0 mg 3 % 10,5 mg
Potassium 33 % 662,0 mg 5 % 97,0 mg
Sodium (sel) 1 % 9,0 mg 6 % 44,5 mg
Fer 33 % 4,6 mg 6 % 0,8 mg
Cuivre 120 % 1,2 mg 10 % < 0.1 mg
Zinc 56 % 5,6 mg 4 % 0,4 mg
Manganèse 410 % 8,2 mg 10 % 0,2 mg
Sélenium 9 % < 5 µg
Iode 7 % 11,2 µg 2 % 3,0 µg

pignon de pin / gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : additifs alimentaires

Additifs alimentaires pignon de pin : teneur pour 100 g gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

pignon de pin et gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir