Calories : le match petit salé aux lentilles / beignet de crevette

petit salé aux lentilles / beignet de crevette : calories


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petit salé aux lentilles / beignet de crevette : nombre de calories et valeur énergétique

petit salé aux lentilles : teneur pour 100 g beignet de crevette : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 131 kcal 342 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 546 kj 1 430 kj

petit salé aux lentilles / beignet de crevette : teneur en protéines, glucides et lipides


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petit salé aux lentilles / beignet de crevette : protéines, glucides et lipides

Nutriments petit salé aux lentilles : teneur pour 100 g beignet de crevette : teneur pour 100 g
Protéines 10,8 g 8,6 g
Glucides 6,5 g 33,1 g
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon 6,3 g
- dont fibres alimentaires 3 g 2 g
Lipides 6,1 g 19,1 g
- dont cholestérol 27,0 mg
- dont acides gras saturés 1,6 g 0,1 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,0 g 0,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 0,6 g 0,2 g
Eau 72 g 35 g
Alcool 0 g 0 g

petit salé aux lentilles / beignet de crevette : apports en vitamines


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petit salé aux lentilles / beignet de crevette : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines petit salé aux lentilles : part des apports journaliers recommandés petit salé aux lentilles : teneur pour 100 g beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés beignet de crevette : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % < 2 µg 0 % traces
Bêta-carotène - 280,0 µg -
Vitamine C 1 % < 0.5 mg
Vitamine D 10 % < 0.5 µg
Vitamine E 3 % 0,4 mg
Vitamine K
Vitamine B1 22 % 0,2 mg
Vitamine B2 5 % 0,1 mg
Vitamine B3 9 % 1,5 mg
Vitamine B5 4 % 0,2 mg
Vitamine B6 10 % 0,1 mg
Vitamine B9 11 % 22,9 µg
Vitamine B12 5 % 0,1 µg

petit salé aux lentilles / beignet de crevette : apports en minéraux


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petit salé aux lentilles / beignet de crevette : minéraux

Minéraux petit salé aux lentilles : part des apports journaliers recommandés petit salé aux lentilles : teneur pour 100 g beignet de crevette : part des apports journaliers recommandés beignet de crevette : teneur pour 100 g
Calcium 3 % 20,0 mg 10 % 77,0 mg
Phosphore 21 % 145,0 mg
Magnésium 5 % 19,4 mg 5 % 18,1 mg
Potassium 8 % 167,0 mg 5 % 101,0 mg
Sodium (sel) 49 % 392,0 mg 81 % 650,0 mg
Fer 13 % 1,8 mg 7 % 1,0 mg
Cuivre 20 % 0,2 mg
Zinc 12 % 1,2 mg 5 % 0,5 mg
Manganèse 15 % 0,3 mg
Sélenium 5 % 2,8 µg 76 % 41,7 µg
Iode 1 % 2,0 µg 15 % 22,0 µg

petit salé aux lentilles / beignet de crevette : additifs alimentaires

Additifs alimentaires petit salé aux lentilles : teneur pour 100 g beignet de crevette : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)