Calories : le match petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : calories
Chargement en cours ...
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : nombre de calories et valeur énergétique
petit pois cuits : teneur pour 100 g | jaune d'oeuf cuit : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 71 kcal | 339 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 297 kj | 1 400 kj |
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : protéines, glucides et lipides
Nutriments | petit pois cuits : teneur pour 100 g | jaune d'oeuf cuit : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 5,2 g | 16,5 g |
Glucides | 8,3 g | 0,6 g |
- dont sucres | 3,9 g | 0,6 g |
- dont amidon | 2,8 g | 0,0 g |
- dont fibres alimentaires | 6 g | 0 g |
Lipides | 0,6 g | 30,1 g |
- dont cholestérol | 0,0 mg | 612,0 mg |
- dont acides gras saturés | 0,0 g | 8,5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 0,0 g | 13,7 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,1 g | 4,1 g |
Eau | 79 g | 50 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : apports en vitamines
Chargement en cours ...
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | petit pois cuits : part des apports journaliers recommandés | petit pois cuits : teneur pour 100 g | jaune d'oeuf cuit : part des apports journaliers recommandés | jaune d'oeuf cuit : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 0 % | 0,0 µg | 33 % | 263,0 µg |
Bêta-carotène | - | 414,0 µg | - | 106,0 µg |
Vitamine C | 11 % | 8,9 mg | 0 % | 0,0 mg |
Vitamine D | 0 % | traces | 42 % | 2,1 µg |
Vitamine E | 2 % | < 0.21 mg | 42 % | 5,0 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 16 % | 0,2 mg |
Vitamine B2 | 4 % | 0,1 mg | 28 % | 0,4 mg |
Vitamine B3 | 3 % | 0,4 mg | 1 % | < 0.16 mg |
Vitamine B5 | 1 % | < 0.05 mg | 76 % | 4,5 mg |
Vitamine B6 | 4 % | < 0.05 mg | 21 % | 0,3 mg |
Vitamine B9 | 22 % | 44,0 µg | 122 % | 244,0 µg |
Vitamine B12 | 0 % | traces | 97 % | 2,4 µg |
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : apports en minéraux
Chargement en cours ...
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : minéraux
Minéraux | petit pois cuits : part des apports journaliers recommandés | petit pois cuits : teneur pour 100 g | jaune d'oeuf cuit : part des apports journaliers recommandés | jaune d'oeuf cuit : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 4 % | 33,5 mg | 10 % | 76,4 mg |
Phosphore | 14 % | 96,0 mg | 17 % | 121,0 mg |
Magnésium | 8 % | 31,6 mg | 1 % | 4,5 mg |
Potassium | 7 % | 133,0 mg | 3 % | 58,6 mg |
Sodium (sel) | 21 % | 167,0 mg | 2 % | 14,0 mg |
Fer | 9 % | 1,2 mg | 7 % | 1,0 mg |
Cuivre | 18 % | < 0.181 mg | 15 % | 0,2 mg |
Zinc | 8 % | 0,8 mg | 14 % | 1,4 mg |
Manganèse | 20 % | < 0.4 mg | 5 % | < 0.1 mg |
Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 139 % | 76,4 µg |
Iode | 1 % | 2,0 µg | 128 % | 192,0 µg |
petit pois cuits / jaune d'oeuf cuit : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | petit pois cuits : teneur pour 100 g | jaune d'oeuf cuit : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)