Calories : le match pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule
pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : calories
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pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : nombre de calories et valeur énergétique
pêche melba : teneur pour 100 g | poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g | |
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Valeur énergétique (kilocalories) | 119 kcal | 123 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 500 kj | 521 kj |
pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : teneur en protéines, glucides et lipides
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pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pêche melba : teneur pour 100 g | poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g |
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Protéines | 2,1 g | 7,9 g |
Glucides | 18,8 g | 17,4 g |
- dont sucres | 18,2 g | 2,2 g |
- dont amidon | 0,6 g | 15,2 g |
- dont fibres alimentaires | 2 g | 3 g |
Lipides | 3,6 g | 1,9 g |
- dont cholestérol | 10,2 mg | 10,9 mg |
- dont acides gras saturés | 1,5 g | 0,4 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 1,5 g | 1,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,6 g | 0,3 g |
Eau | 74 g | 69 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : apports en vitamines
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pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pêche melba : part des apports journaliers recommandés | pêche melba : teneur pour 100 g | poulet au curry avec riz ou semoule : part des apports journaliers recommandés | poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g |
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Vitamine A | 4 % | 29,4 µg | 2 % | 16,4 µg |
Bêta-carotène | - | 132,0 µg | - | 67,1 µg |
Vitamine C | 20 % | 15,6 mg | 1 % | 0,7 mg |
Vitamine D | 1 % | 0,0 µg | 15 % | 0,8 µg |
Vitamine E | 11 % | 1,3 mg | 6 % | 0,7 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | 7 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | 30 % | 0,4 mg |
Vitamine B3 | 3 % | 0,5 mg | 16 % | 2,5 mg |
Vitamine B5 | 3 % | 0,2 mg | 8 % | 0,5 mg |
Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | 12 % | 0,2 mg |
Vitamine B9 | 7 % | 13,6 µg | 5 % | 9,5 µg |
Vitamine B12 | 3 % | 0,1 µg | 4 % | 0,1 µg |
pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : apports en minéraux
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pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : minéraux
Minéraux | pêche melba : part des apports journaliers recommandés | pêche melba : teneur pour 100 g | poulet au curry avec riz ou semoule : part des apports journaliers recommandés | poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g |
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Calcium | 8 % | 62,3 mg | 2 % | 14,7 mg |
Phosphore | 8 % | 54,9 mg | 12 % | 84,8 mg |
Magnésium | 3 % | 10,1 mg | 3 % | 11,0 mg |
Potassium | 7 % | 144,0 mg | 0 % | 7,5 mg |
Sodium (sel) | 3 % | 25,1 mg | 25 % | 199,0 mg |
Fer | 4 % | 0,6 mg | 2 % | 0,3 mg |
Cuivre | 9 % | 0,1 mg | 10 % | < 0.1 mg |
Zinc | 3 % | 0,3 mg | 3 % | 0,3 mg |
Manganèse | 10 % | 0,2 mg | 7 % | 0,1 mg |
Sélenium | 1 % | 0,3 µg | 5 % | 2,8 µg |
Iode | 7 % | 11,2 µg | 2 % | 3,2 µg |
pêche melba / poulet au curry avec riz ou semoule : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pêche melba : teneur pour 100 g | poulet au curry avec riz ou semoule : teneur pour 100 g |
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Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)