Calories : le match pâtes carbonara / quiche lorraine
pâtes carbonara / quiche lorraine : calories
Chargement en cours ...
pâtes carbonara / quiche lorraine : nombre de calories et valeur énergétique
pâtes carbonara : teneur pour 100 g | quiche lorraine : teneur pour 100 g | |
---|---|---|
Valeur énergétique (kilocalories) | 166 kcal | 292 kcal |
Valeur énergétique (kilojoules) | 698 kj | 1 220 kj |
pâtes carbonara / quiche lorraine : teneur en protéines, glucides et lipides
Chargement en cours ...
pâtes carbonara / quiche lorraine : protéines, glucides et lipides
Nutriments | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | quiche lorraine : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Protéines | 6,3 g | 10,5 g |
Glucides | 17,7 g | 22,2 g |
- dont sucres | 0,7 g | 1,7 g |
- dont amidon | 16,0 g | 17,6 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g | 1 g |
Lipides | 7,7 g | 18,7 g |
- dont cholestérol | 25,9 mg | 99,0 mg |
- dont acides gras saturés | 2,9 g | 8,2 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2,2 g | 6,2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0,7 g | 1,7 g |
Eau | 67 g | 52 g |
Alcool | 0 g | 0 g |
pâtes carbonara / quiche lorraine : apports en vitamines
Chargement en cours ...
pâtes carbonara / quiche lorraine : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
Vitamines | pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | quiche lorraine : part des apports journaliers recommandés | quiche lorraine : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Vitamine A | 6 % | 47,8 µg | 13 % | 103,0 µg |
Bêta-carotène | - | 60,0 µg | - | |
Vitamine C | 1 % | 0,8 mg | 1 % | 0,5 mg |
Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | 20 % | 1,0 µg |
Vitamine E | 10 % | 1,2 mg | 13 % | 1,5 mg |
Vitamine K | ||||
Vitamine B1 | 12 % | 0,1 mg | 11 % | 0,1 mg |
Vitamine B2 | 6 % | 0,1 mg | 12 % | 0,2 mg |
Vitamine B3 | 12 % | 1,9 mg | 5 % | 0,9 mg |
Vitamine B5 | 5 % | 0,3 mg | 8 % | 0,5 mg |
Vitamine B6 | 4 % | 0,1 mg | 6 % | 0,1 mg |
Vitamine B9 | 4 % | 7,3 µg | 7 % | 13,3 µg |
Vitamine B12 | 4 % | 0,1 µg | 4 240 % | 106,0 µg |
pâtes carbonara / quiche lorraine : apports en minéraux
Chargement en cours ...
pâtes carbonara / quiche lorraine : minéraux
Minéraux | pâtes carbonara : part des apports journaliers recommandés | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | quiche lorraine : part des apports journaliers recommandés | quiche lorraine : teneur pour 100 g |
---|---|---|---|---|
Calcium | 5 % | 36,1 mg | 13 % | 106,0 mg |
Phosphore | 12 % | 86,2 mg | 22 % | 154,0 mg |
Magnésium | 4 % | 14,6 mg | 4 % | 15,0 mg |
Potassium | 4 % | 87,1 mg | 8 % | 160,0 mg |
Sodium (sel) | 47 % | 377,0 mg | 62 % | 495,0 mg |
Fer | 3 % | 0,5 mg | 6 % | 0,8 mg |
Cuivre | 8 % | 0,1 mg | 5 % | 0,0 mg |
Zinc | 10 % | 1,0 mg | 9 % | 0,9 mg |
Manganèse | 8 % | 0,2 mg | 5 % | 0,1 mg |
Sélenium | 2 % | 1,0 µg | 13 % | 6,9 µg |
Iode | 5 % | 8,0 µg | 21 % | 31,0 µg |
pâtes carbonara / quiche lorraine : additifs alimentaires
Additifs alimentaires | pâtes carbonara : teneur pour 100 g | quiche lorraine : teneur pour 100 g |
---|---|---|
Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)