Calories : le match pâté de campagne / lardon nature
pâté de campagne / lardon nature : calories
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pâté de campagne / lardon nature : nombre de calories et valeur énergétique
| pâté de campagne : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 333 kcal | 266 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 380 kj | 1 100 kj |
pâté de campagne / lardon nature : teneur en protéines, glucides et lipides
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pâté de campagne / lardon nature : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pâté de campagne : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 14,7 g | 15,4 g |
| Glucides | 3,5 g | 0,4 g |
| - dont sucres | 0,9 g | 0,4 g |
| - dont amidon | 0,8 g | |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 28,9 g | 22,5 g |
| - dont cholestérol | 140,0 mg | 60,7 mg |
| - dont acides gras saturés | 10,4 g | 8,5 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 12,5 g | 9,7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3,8 g | 2,7 g |
| Eau | 54 g | 55 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pâté de campagne / lardon nature : apports en vitamines
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pâté de campagne / lardon nature : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pâté de campagne : part des apports journaliers recommandés | pâté de campagne : teneur pour 100 g | lardon nature : part des apports journaliers recommandés | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 525 % | 4 200,0 µg | 0 % | 1,0 µg |
| Bêta-carotène | - | 0,0 µg | - | 0,0 µg |
| Vitamine C | 7 % | 5,9 mg | 1 % | 0,6 mg |
| Vitamine D | 5 % | < 0.25 µg | 17 % | 0,8 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 3 % | 0,3 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 47 % | 0,5 mg | 25 % | 0,3 mg |
| Vitamine B2 | 57 % | 0,8 mg | 14 % | 0,2 mg |
| Vitamine B3 | 51 % | 8,1 mg | 30 % | 4,9 mg |
| Vitamine B5 | 6 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 16 % | 0,2 mg | 15 % | 0,2 mg |
| Vitamine B9 | 80 % | 160,0 µg | 1 % | < 2 µg |
| Vitamine B12 | 269 % | 6,7 µg | 20 % | 0,5 µg |
pâté de campagne / lardon nature : apports en minéraux
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pâté de campagne / lardon nature : minéraux
| Minéraux | pâté de campagne : part des apports journaliers recommandés | pâté de campagne : teneur pour 100 g | lardon nature : part des apports journaliers recommandés | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 3 % | 26,1 mg | 3 % | < 20 mg |
| Phosphore | 33 % | 229,0 mg | 47 % | 328,0 mg |
| Magnésium | 5 % | 18,2 mg | 4 % | 15,6 mg |
| Potassium | 7 % | 146,0 mg | 27 % | 540,0 mg |
| Sodium (sel) | 149 % | 1 190,0 mg | 154 % | 1 230,0 mg |
| Fer | 39 % | 5,5 mg | 4 % | < 0.5 mg |
| Cuivre | 54 % | 0,5 mg | 21 % | 0,2 mg |
| Zinc | 24 % | 2,4 mg | 17 % | 1,7 mg |
| Manganèse | 6 % | 0,1 mg | 10 % | < 0.2 mg |
| Sélenium | 36 % | 20,0 µg | 10 % | 5,8 µg |
| Iode | 7 % | 10,0 µg | 1 % | 0,9 µg |
pâté de campagne / lardon nature : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pâté de campagne : teneur pour 100 g | lardon nature : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)