Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru

panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : calories


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panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : nombre de calories et valeur énergétique

panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 243 kcal 27 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 020 kj 112 kj

panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur en protéines, glucides et lipides


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panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : protéines, glucides et lipides

Nutriments panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur pour 100 g
Protéines 11,3 g 0,9 g
Glucides 30,0 g 4,2 g
- dont sucres 4,2 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 2 g
Lipides 8,4 g 0,3 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 0,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,0 g 0,0 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 0,1 g
Eau 47 g 92 g
Alcool 0 g 0 g

panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : apports en vitamines


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panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g poivron vert, jaune ou rouge cru : part des apports journaliers recommandés poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - - 834,0 µg
Vitamine C 150 % 120,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 5 % 0,7 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % 0,1 mg
Vitamine B2 4 % 0,1 mg
Vitamine B3 3 % 0,5 mg
Vitamine B5 1 % 0,1 mg
Vitamine B6 19 % 0,3 mg
Vitamine B9 12 % 23,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : apports en minéraux


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panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : minéraux

Minéraux panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g poivron vert, jaune ou rouge cru : part des apports journaliers recommandés poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur pour 100 g
Calcium 12 % 97,0 mg 2 % 13,0 mg
Phosphore 3 % 23,5 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 3 % 10,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg 10 % 194,0 mg
Sodium (sel) 62 % 493,0 mg 0 % 2,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 4 % 0,6 mg
Cuivre 7 % 0,1 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 2 % 0,2 mg
Manganèse 6 % 0,1 mg
Sélenium 0 % 0,1 µg
Iode 1 % 1,0 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / poivron vert, jaune ou rouge cru : additifs alimentaires

Additifs alimentaires panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g poivron vert, jaune ou rouge cru : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

panini jambon, mozzarella, tomates et poivron vert, jaune ou rouge cru