Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite

panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : calories


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panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : nombre de calories et valeur énergétique

panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g caille cuite : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 243 kcal 198 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 020 kj 830 kj

panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : teneur en protéines, glucides et lipides


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panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : protéines, glucides et lipides

Nutriments panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g caille cuite : teneur pour 100 g
Protéines 11,3 g 25,1 g
Glucides 30,0 g traces
- dont sucres 0,0 g
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 8,4 g 10,9 g
- dont cholestérol 86,0 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 2,8 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,0 g 4,5 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 3,2 g
Eau 47 g 60 g
Alcool 0 g 0 g

panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : apports en vitamines


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panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g caille cuite : part des apports journaliers recommandés caille cuite : teneur pour 100 g
Vitamine A 9 % 70,0 µg
Bêta-carotène - - 0,0 µg
Vitamine C 3 % 2,3 mg
Vitamine D 4 % 0,2 µg
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1 20 % 0,2 mg
Vitamine B2 21 % 0,3 mg
Vitamine B3 50 % 7,9 mg
Vitamine B5
Vitamine B6 44 % 0,6 mg
Vitamine B9 3 % 6,0 µg
Vitamine B12 14 % 0,4 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : apports en minéraux


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panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : minéraux

Minéraux panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g caille cuite : part des apports journaliers recommandés caille cuite : teneur pour 100 g
Calcium 12 % 97,0 mg 2 % 15,0 mg
Phosphore 40 % 279,0 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 6 % 22,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg 11 % 216,0 mg
Sodium (sel) 62 % 493,0 mg 7 % 52,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 32 % 4,4 mg
Cuivre 59 % 0,6 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 31 % 3,1 mg
Manganèse
Sélenium
Iode 2 % 3,0 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / caille cuite : additifs alimentaires

Additifs alimentaires panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g caille cuite : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)