Calories : le match panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse

panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : calories


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panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : nombre de calories et valeur énergétique

panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g bleu de Bresse : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 243 kcal 348 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 1 020 kj 1 440 kj

panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : teneur en protéines, glucides et lipides


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panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : protéines, glucides et lipides

Nutriments panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g bleu de Bresse : teneur pour 100 g
Protéines 11,3 g 17,9 g
Glucides 30,0 g 3,0 g
- dont sucres
- dont amidon 0,0 g
- dont fibres alimentaires 1 g 0 g
Lipides 8,4 g 29,3 g
- dont cholestérol 91,0 mg
- dont acides gras saturés 3,8 g 19,2 g
- dont acides gras monoinsaturés 3,0 g 8,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,0 g 0,9 g
Eau 47 g 51 g
Alcool 0 g 0 g

panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : apports en vitamines


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panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g bleu de Bresse : part des apports journaliers recommandés bleu de Bresse : teneur pour 100 g
Vitamine A 14 % 108,0 µg
Bêta-carotène - - < 50 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 4 % < 0.2 µg
Vitamine E 1 % < 0.1 mg
Vitamine K
Vitamine B1 5 % < 0.05 mg
Vitamine B2 33 % 0,5 mg
Vitamine B3 9 % 1,5 mg
Vitamine B5 8 % 0,5 mg
Vitamine B6 5 % 0,1 mg
Vitamine B9 24 % 47,0 µg
Vitamine B12 30 % 0,7 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : apports en minéraux


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panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : minéraux

Minéraux panini jambon, mozzarella, tomates : part des apports journaliers recommandés panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g bleu de Bresse : part des apports journaliers recommandés bleu de Bresse : teneur pour 100 g
Calcium 12 % 97,0 mg 54 % 434,0 mg
Phosphore 46 % 320,0 mg
Magnésium 5 % 16,9 mg 5 % 17,0 mg
Potassium 9 % 184,0 mg 6 % 123,0 mg
Sodium (sel) 62 % 493,0 mg 69 % 551,0 mg
Fer 8 % 1,1 mg 7 % < 1 mg
Cuivre 10 % < 0.1 mg
Zinc 13 % 1,3 mg 25 % 2,5 mg
Manganèse 5 % < 0.1 mg
Sélenium 29 % 16,1 µg
Iode 32 % 48,0 µg

panini jambon, mozzarella, tomates / bleu de Bresse : additifs alimentaires

Additifs alimentaires panini jambon, mozzarella, tomates : teneur pour 100 g bleu de Bresse : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,9 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

panini jambon, mozzarella, tomates et bleu de Bresse