Calories : le match pain brioché / saucisson sec pur porc
pain brioché / saucisson sec pur porc : calories
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pain brioché / saucisson sec pur porc : nombre de calories et valeur énergétique
| pain brioché : teneur pour 100 g | saucisson sec pur porc : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 357 kcal | 405 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 500 kj | 1 680 kj |
pain brioché / saucisson sec pur porc : teneur en protéines, glucides et lipides
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pain brioché / saucisson sec pur porc : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | pain brioché : teneur pour 100 g | saucisson sec pur porc : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 8,2 g | 26,2 g |
| Glucides | 49,5 g | < 1.9 g |
| - dont sucres | 1,9 g | < 1.9 g |
| - dont amidon | 37,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 3 g | 0 g |
| Lipides | 13,0 g | 32,9 g |
| - dont cholestérol | 30,7 mg | 97,5 mg |
| - dont acides gras saturés | 8,5 g | 12,4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3,0 g | 14,6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,0 g | 3,9 g |
| Eau | 25 g | 35 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
pain brioché / saucisson sec pur porc : apports en vitamines
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pain brioché / saucisson sec pur porc : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | pain brioché : part des apports journaliers recommandés | pain brioché : teneur pour 100 g | saucisson sec pur porc : part des apports journaliers recommandés | saucisson sec pur porc : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 3 % | 24,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 63,0 µg | - | |
| Vitamine C | 6 % | 5,0 mg | ||
| Vitamine D | 4 % | < 0.2 µg | 11 % | 0,6 µg |
| Vitamine E | 2 % | 0,3 mg | 5 % | 0,6 mg |
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 9 % | 0,1 mg | 41 % | 0,4 mg |
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | 21 % | 0,3 mg |
| Vitamine B3 | 8 % | < 1.3 mg | 52 % | 8,4 mg |
| Vitamine B5 | 9 % | 0,5 mg | ||
| Vitamine B6 | 8 % | 0,1 mg | 33 % | 0,5 mg |
| Vitamine B9 | 24 % | 48,5 µg | 1 % | < 2.4 µg |
| Vitamine B12 | 68 % | 1,7 µg | 41 % | 1,0 µg |
pain brioché / saucisson sec pur porc : apports en minéraux
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pain brioché / saucisson sec pur porc : minéraux
| Minéraux | pain brioché : part des apports journaliers recommandés | pain brioché : teneur pour 100 g | saucisson sec pur porc : part des apports journaliers recommandés | saucisson sec pur porc : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 5 % | 42,5 mg | 3 % | < 22.2 mg |
| Phosphore | 17 % | 122,0 mg | 35 % | 243,0 mg |
| Magnésium | 6 % | 21,5 mg | 7 % | 26,7 mg |
| Potassium | 8 % | 163,0 mg | 26 % | 525,0 mg |
| Sodium (sel) | 66 % | 525,0 mg | 248 % | 1 980,0 mg |
| Fer | 8 % | 1,1 mg | 14 % | 2,0 mg |
| Cuivre | 40 % | 0,4 mg | ||
| Zinc | 8 % | 0,8 mg | 36 % | 3,6 mg |
| Manganèse | 23 % | 0,5 mg | 10 % | < 0.2 mg |
| Sélenium | 9 % | < 5 µg | 21 % | 11,8 µg |
| Iode | 7 % | < 10 µg | 3 % | 4,1 µg |
pain brioché / saucisson sec pur porc : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | pain brioché : teneur pour 100 g | saucisson sec pur porc : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,0 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)