Calories : le match omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites
omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : calories
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omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : nombre de calories et valeur énergétique
| omelette norvégienne : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g | |
|---|---|---|
| Valeur énergétique (kilocalories) | 286 kcal | 331 kcal |
| Valeur énergétique (kilojoules) | 1 200 kj | 1 380 kj |
omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : teneur en protéines, glucides et lipides
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omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : protéines, glucides et lipides
| Nutriments | omelette norvégienne : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Protéines | 4,4 g | 10,5 g |
| Glucides | 41,2 g | 31,3 g |
| - dont sucres | 35,2 g | |
| - dont amidon | 5,6 g | |
| - dont fibres alimentaires | 1 g | 2 g |
| Lipides | 11,3 g | 17,8 g |
| - dont cholestérol | 61,4 mg | |
| - dont acides gras saturés | 5,9 g | 8,0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2,9 g | 5,0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1,2 g | 0,7 g |
| Eau | 42 g | 38 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : apports en vitamines
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omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés
| Vitamines | omelette norvégienne : part des apports journaliers recommandés | omelette norvégienne : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 15 % | 119,0 µg | ||
| Bêta-carotène | - | 38,4 µg | - | |
| Vitamine C | 2 % | 2,0 mg | 0 % | 0,0 mg |
| Vitamine D | 2 % | 0,1 µg | ||
| Vitamine E | 4 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine K | ||||
| Vitamine B1 | 3 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B2 | 12 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B3 | 1 % | 0,2 mg | ||
| Vitamine B5 | 7 % | 0,4 mg | ||
| Vitamine B6 | 3 % | 0,0 mg | ||
| Vitamine B9 | 8 % | 15,6 µg | ||
| Vitamine B12 | 9 % | 0,2 µg |
omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : apports en minéraux
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omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : minéraux
| Minéraux | omelette norvégienne : part des apports journaliers recommandés | omelette norvégienne : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : part des apports journaliers recommandés | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|---|---|
| Calcium | 8 % | 67,7 mg | 3 % | 24,1 mg |
| Phosphore | 15 % | 106,0 mg | ||
| Magnésium | 4 % | 15,9 mg | 7 % | 24,4 mg |
| Potassium | 7 % | 131,0 mg | 24 % | 487,0 mg |
| Sodium (sel) | 20 % | 160,0 mg | 75 % | 602,0 mg |
| Fer | 3 % | 0,5 mg | 20 % | 2,8 mg |
| Cuivre | 7 % | 0,1 mg | ||
| Zinc | 3 % | 0,3 mg | 14 % | 1,4 mg |
| Manganèse | 6 % | 0,1 mg | ||
| Sélenium | 3 % | 1,6 µg | ||
| Iode | 8 % | 11,4 µg | 2 % | 3,0 µg |
omelette norvégienne / sandwich baguette merguez, frites : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | omelette norvégienne : teneur pour 100 g | sandwich baguette merguez, frites : teneur pour 100 g |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)