Calories : le match olive verte / pain grillé suédois au blé complet

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : calories

Created with Highcharts 4.2.5KilocaloriesNombre de kilocalories pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)145 calories397 caloriesolive vertepain grillé suédois au blé complet0255075100125150175200225250275300325350375400425© Journaldesfemmes.com 2025

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : nombre de calories et valeur énergétique

olive verte : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Valeur énergétique (kilocalories) 145 kcal 397 kcal
Valeur énergétique (kilojoules) 595 kj 1 670 kj

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : teneur en protéines, glucides et lipides

Created with Highcharts 4.2.5Teneur en grammesTeneur pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)1,0 g1,3 g13,9 g11,3 g67,3 g7,5 golive vertepain grillé suédois au blé completProtéinesGlucidesLipides051015202530354045505560657075© Journaldesfemmes.com 2025

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : protéines, glucides et lipides

Nutriments olive verte : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Protéines 1,0 g 10,3 g
Glucides 1,3 g 67,3 g
- dont sucres traces 8,2 g
- dont amidon < 0.1 g 54,8 g
- dont fibres alimentaires 5 g 8 g
Lipides 13,9 g 7,5 g
- dont cholestérol 0,0 mg
- dont acides gras saturés 2,0 g 1,0 g
- dont acides gras monoinsaturés 9,7 g 4,3 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,3 g 1,9 g
Eau 75 g 5 g
Alcool 0 g 0 g

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : apports en vitamines

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)0 %0 %0 %17 %0 %0 %0 %0 %0 %1 %3 %0 %0 %0 %0 %4 %0 %17 %8 %9 %12 %18 %13 %0 %Vitamine AVitamine CVitamine DVitamine EVitamine KVitamine B1Vitamine B2Vitamine B3Vitamine B5Vitamine B6Vitamine B9Vitamine B120255075100© Journaldesfemmes.com 2025

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : teneur en vitamines et apports journaliers recommandés

Vitamines olive verte : part des apports journaliers recommandés olive verte : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Vitamine A 0 % 0,0 µg
Bêta-carotène - 231,0 µg - < 50 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg
Vitamine D 0 % 0,0 µg
Vitamine E 17 % 2,0 mg 4 % 0,5 mg
Vitamine K
Vitamine B1 0 % traces 17 % 0,2 mg
Vitamine B2 0 % traces 8 % 0,1 mg
Vitamine B3 0 % traces 9 % 1,4 mg
Vitamine B5 0 % 0,0 mg 12 % 0,7 mg
Vitamine B6 1 % 0,0 mg 18 % 0,3 mg
Vitamine B9 3 % 6,4 µg 13 % 26,0 µg
Vitamine B12 0 % 0,0 µg

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : apports en minéraux

Created with Highcharts 4.2.5Part des apports journaliers recommandés (%)Part des apports journaliers recommandés pour 100 grammes (source : JDF d'après Anses)5 %2 %7 %2 %210 %5 %21 %4 %3 %2 %3 %3 %30 %16 %14 %79 %11 %100 %14 %85 %9 %7 %CalciumPhosphoreMagnésiumPotassiumSodium (sel)FerCuivreZincManganèseSéleniumIode0255075100© Journaldesfemmes.com 2025

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : minéraux

Minéraux olive verte : part des apports journaliers recommandés olive verte : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : part des apports journaliers recommandés pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Calcium 5 % 36,0 mg 3 % 26,8 mg
Phosphore 2 % 13,9 mg 30 % 213,0 mg
Magnésium 7 % 24,5 mg 16 % 60,9 mg
Potassium 2 % 39,3 mg 14 % 284,0 mg
Sodium (sel) 210 % 1 680,0 mg 79 % 635,0 mg
Fer 5 % 0,7 mg 11 % 1,6 mg
Cuivre 21 % 0,2 mg 100 % < 1 mg
Zinc 4 % 0,4 mg 14 % 1,4 mg
Manganèse 3 % 0,1 mg 85 % 1,7 mg
Sélenium 2 % 0,9 µg 9 % < 5 µg
Iode 3 % 4,5 µg 7 % < 10 µg

olive verte / pain grillé suédois au blé complet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires olive verte : teneur pour 100 g pain grillé suédois au blé complet : teneur pour 100 g
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g
Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

olive verte et pain grillé suédois au blé complet